Freunde, lasst uns weitermachen. Heute über Auszüge aus meiner Praxis. Wie hilft Ihnen meine Gestalttherapie beim Abnehmen bzw. wie arbeite ich? Methoden zur Gewichtsreduktion, die üblicherweise angewendet werden können: Reduzierung der Nahrungsmenge, Auslösen von Erbrechen, Einnahme von Abführmitteln. Ich erforsche den inneren Konflikt: die Präsenz der Schwere des Selbst (mein Gewicht, mein Selbstgefühl) und den Wunsch, mich zu befreien – zur Leichtigkeit zu gelangen. Polarer Widerspruch. Leicht schwer. Als Beispiel: Schwarz – Weiß, Tag – Nacht. Die Ebene der Logik ist dieselbe. Bulimie ist das schnelle Essen großer Nahrungsmengen, das mit dem Auslösen von Erbrechen, also Ausfluss, Stressabbau, Entspannung, einhergeht. Typischerweise liegt das Alter des Klienten bei diesem Problem bei 15–30 Jahren. Erbrechen kann durch übermäßiges Essen oder Hunger verursacht werden. im psychologischen Sinne, vom Hunger nach einem geliebten Menschen oder einem Sinn/Lebenswerk/Selbstverwirklichung. Außerdem können es zu viele Menschen sein, das heißt, sie können „überfressen“ werden. Zum Beispiel: eine autoritäre Mutter, die wie eine Glucke dasteht und ihr Kind mit Moral und Ethik erstickt. Also überfütterten sie sie. Wir haben uns nur psychisch übertrieben, aber die Krankheit begann sich körperlich zu manifestieren. Hinter Bulimie steckt im Grunde ein Gefühl der Leere im Leben. Die Henne wird verschwinden. Wie füllen Sie den zwangsweise besetzten und nun frei gewordenen Wohnraum? Alternativ, aus Gewohnheit, wieder ESSEN. In der Praxis kann ich die Motivation des Klienten nicht sofort nachvollziehen. Ich möchte abnehmen, aber die Bedeutung, WARUM, ist nicht klar. Nur der Tatsache halber. Dementsprechend gibt es kein ERFAHRENES WUNSCH; es ist nicht energetisch aufgeladen. 1. Gemeinsam mit dem Klienten suchen wir nach der positiven Bedeutung des Symptoms. Seine Rolle im menschlichen Leben. Es kann vor Gefahren schützen, bei der Stressbewältigung helfen usw. Als nächstes klären wir die Bedeutung des Symptoms, um zu verstehen, wogegen sich die Person wehrt und wie sie dadurch die Spannung aufrechterhält. 2. Sich Ihrer Schwerkraft bewusst sein. Das Gefühl der Unzufriedenheit kann ein Schritt zur Veränderung sowie zur Legalisierung der Beziehungen zu sich selbst sein. Jetzt ist Selbstkritik offensichtlich, sie muss nicht versteckt und bekämpft werden. 3. Sich selbst und den eigenen Körper durch Fühlen erkennen. Es gehört mir, Liebes, nur mir, jeder Teil davon. ANWENDUNG verbessert die Durchblutung.4. Der Prozess des Essens. Ganz langsam, während wir das Essen schmecken, spüren wir seine Nuancen, wir spüren seine Anwesenheit in der Mundhöhle, wir fangen die Empfindungen ein, die uns dabei aufkommen. Essen ist eine universelle Reaktion auf jede Aufregung. Und es entfernen? Wohin wird die Aufregung gehen, wie wird sie sich entfalten? In der Therapie beginnt man, dieses Problem zu lösen und Wege zu seiner Bewältigung zu finden. Und in der Regel kommt ANGST. Was wird jetzt passieren? Was mache ich bei übermäßiger Angst? Was tun? Widerstand kommt! Der Therapeut ist schlecht, unwürdig, unprofessionell, ich bin wütend! Widerwillen, die Notwendigkeit zu akzeptieren und zu erkennen, einen neuen Weg zur Befriedigung eines Bedürfnisses zu finden. Fortsetzung folgt.