Na primeira parte, vimos 4 maneiras de recarregar sua bateria interna. Hoje eu gostaria de considerar algumas técnicas mais eficazes de cuidados com a pele. Claro, você precisa cuidar não apenas da pele. do seu rosto, mas também do seu corpo. Esta recomendação também se aplica a mulheres e homens. Durante o dia, nossa pele absorve muito de tudo que é prejudicial ao meio ambiente: germes, sujeira, energia negativa. Tudo isso se instala em nossa barreira externa natural. É por isso que é tão importante reservar um tempo para limpar. Há muito que já não é vergonhoso utilizar produtos de cuidado, mesmo para os homens. Portanto, não seja tímido, cuide, cuide e cuide da sua pele. Alimente a sua alma. Sim, há muito de tudo e é algo diferente para cada pessoa! É preciso cuidar não só do corpo, mas também da alma. Um está diretamente relacionado ao outro. Para que sua alma se sinta bem, faça o que quiser. Você não pode fazer apenas o que é necessário, o que se espera de você, 24 horas por dia, 7 dias por semana. É assim que aparecem vários distúrbios, depressão e ansiedade. Você simplesmente se esqueceu de uma parte importante de si mesmo: sua alma. Pelo menos uma vez por dia, faça algo que você goste e que lhe traga alegria. Mesmo que não seja útil, não importa! Experimente coisas novas. Quando fazemos algo inusitado, novo, nosso cérebro começa a funcionar de forma diferente. O impulso nervoso não segue o caminho batido, mas de forma diferente (ao longo de um novo caminho) e, portanto, ideias de repente vêm à nossa mente, soluções não padronizadas são encontradas. Tente fazer algo diferente pelo menos uma vez por semana: pode ser uma forma incomum de trabalhar ou uma nova atividade. Se você se sente estupefato ao resolver um problema, então faça algo incomum para você, tente algo novo. Observe mais de perto o que está ao seu redor. Vimos como é importante cuidar do corpo e da alma. É claro que o nosso ambiente também desempenha um papel importante. Se você come bem, dorme bem, faz o que gosta e depois vem trabalhar onde o chefe é tóxico, os colegas de trabalho ficam com inveja... O que acontecerá com seus esforços anteriores? Eles serão em vão. Um ambiente insalubre tirará toda a sua energia. Somos criaturas sociais e por isso é muito importante nos cercarmos de pessoas positivas. Nesse ambiente, haverá uma troca uniforme de energia positiva entre todos os participantes. Confie na sua intuição. Aprenda a ouvir a sua voz interior, a sua intuição. Afinal, o que é isso? Nosso corpo percebe toneladas de informações do meio ambiente, o cérebro processa esse fluxo com uma velocidade incrível e instantaneamente dá uma reação, que é chamada de intuição. Conscientemente, podemos não ver algumas nuances, não perceber algum sinal. Enquanto o inconsciente analisava tudo e sinalizava a melhor forma de proceder. Ouça essa voz interior, não está errado. Se você sentir que precisa ir embora, algo em seu peito aperta de forma desagradável com a oferta do seu chefe – recuse. Não se arrependa nem se preocupe, você fez absolutamente a coisa certa. Lembre-se que o principal ao usar esses métodos é a regra das 3 semanas (consistência, regularidade e compreensão do motivo pelo qual você está fazendo isso). Então você definitivamente terá sucesso. Se você tiver suas próprias maneiras de repor as energias, escreva!!