Na maioria das vezes não está claro de onde vem e para onde vai o humor. Mas você sempre sente isso com seus pensamentos, emoções, sentimentos e corpo. Você acorda de manhã e parece estar de bom humor: quer se alegrar, cantar, sorrir, fazer um monte de coisas, e aí bam: depois de um tempo você não quer fazer nada, a tristeza se instala, o sorriso desaparece por si só. E parece que não está claro o que aconteceu, porque esses estados podem mudar em 5 minutos. Qual é o motivo dessas mudanças na maioria das vezes permanece um mistério, ou seja, se não há razões óbvias para a mudança de humor, nada disso aconteceu, mas o humor mudou. É bom que isso não demore muito e depois de algum tempo o humor volte a ficar equilibrado ou otimista, mas se isso não acontecer e esse estado de humor durar muito tempo, isso pode levar à depressão, mas isso é outro assunto para pensar. É claro que, à primeira vista, pode não haver razão para uma mudança de humor, mas se mudou, então havia uma razão, afinal, “nada vem do nada”, é apenas essa a razão para a mudança. o humor não fica na superfície e na maioria das vezes não é percebido pela pessoa, e são dias de vaidade, as coisas não dão tempo para fazer, e na maioria das vezes simplesmente ignoramos o nosso humor, porque há coisas mais importantes para fazer . Vou agora expressar minha opinião: não há coisas mais importantes para fazer do que você mesmo. Se você parar de prestar atenção aos seus sentimentos, emoções, humor, pensamentos, então todas as coisas que agora parecem importantes, depois de algum tempo, deixarão de sê-lo. Você simplesmente não será capaz de fazê-los. É como se seu carro tivesse um barulho estranho no motor e você o ignorasse e seguisse em frente sem procurar um mecânico. Num belo momento, você se encontrará em algum lugar no campo com um motor quebrado e não poderá mais ir a lugar nenhum. Embora eu ache que você resolverá o problema do seu carro mais rápido e isso será mais importante para você do que o seu humor. Mas, neste caso, o carro estará funcionando, mas você pode não estar mais. O humor está mais frequentemente presente como um pano de fundo emocional na vida de uma pessoa e, muito provavelmente, presumirei que como é a vida, assim é. o fundo. Imagine como será o fundo de uma lata de lixo da cidade e agora imagine como será o fundo do mar. Concordo, duas imagens diferentes, duas imagens diferentes, dois estados de espírito diferentes. Da mesma forma, o humor de uma pessoa serve de pano de fundo para sua vida. Deixe-me fazer outra comparação: o clima é como uma lâmpada, acende em verde, está tudo bem, está tudo em ordem, tudo funciona e funciona como deveria, acende em vermelho e pisca, significa que algo aconteceu, aí está com alguma falha em algum lugar, você precisa prestar atenção, mas na maioria das vezes a gente simplesmente não presta atenção em tudo, ou fechamos a lâmpada para não atrapalhar, ou desparafusamos, mas isso não resolve o problema , ele não desaparece por conta própria. A luz é apenas um aviso. Da mesma forma, nosso humor é um indicador da nossa vida, do nosso estado de espírito. Claro que não é tão fácil determinar as razões do humor, pois elas são um pouco mais profundas que a nossa consciência, e aqui é preciso ter um bom autoconhecimento e introspecção, mas em qualquer caso, se o humor estiver ruim, então há razões para isso, “não há fumaça sem fogo”. Sim, a própria pessoa nem sempre consegue perceber as razões do seu humor e resolvê-las, mas se você não tentar fazer isso, mais cedo ou mais tarde o sentimento de vida, o sentimento de harmonia se perde e a saúde começa a sofrem na forma de doenças psicossomáticas, sem falar no sentimento de felicidade. Você não deve chegar a esse ponto, depois correr para médicos, hospitais, farmácias, amigos, lojas, videntes e Deus sabe onde mais quando o vem a pressão. O clima é algo que você não pode deixar de ouvir; é melhor resolver tudo sem levar ao extremo e na hora certa. Se o seu humor deixa muito a desejar e você não consegue entender o motivo por conta própria, consulte um psicólogo. Juntos e com ajuda profissional, vocês poderão resolver esse problema, identificar as causas do seu mau humor e seguir o caminho da felicidade e da saúde. Não se deixe adoecer, mantenha o bom humor..