Stopy niosą nas przez życie. Nogi zapewniają wsparcie i fundament. Dzięki nim czujemy się połączeni z ziemią. A stanie pewnie na nogach oznacza także pewność siebie. Nogi to nasz zasób, jednak obecnie w dobie samochodów, samolotów i krzeseł coraz częściej zapominamy o odpowiednim obciążeniu nóg. Stąd – żylaki, problemy z wagą i, jak powiedzieliby psychologowie ciała, brak uziemienia. Od razu widać osobę, która „lata w chmurach”. Jego chód czasami wygląda tak, jakby ledwo dotykał ziemi podeszwami. Taki styl życia jest niebezpieczny ze względu na częste kontuzje – kiedy samo życie zmusza do zatrzymania się i uziemienia, „zejścia na ziemię”. Inną skrajną opcją jest sytuacja, gdy osoba jest tak zanurzona, nadmiernie „uziemiona”, co widać w jego chodzie, gdy wydaje się, że nogi wleczą się po ziemi, osoba szuka wsparcia w ziemi. Myśli takiej osoby są również bardziej skupione na palących problemach. Dla niego nogi są w przeważającej części najważniejszym zasobem. Jedną z technik pracy w terapii zorientowanej na ciało są techniki masażu. Oraz masaż nóg, czyli stóp, które w czasie ciąży przenoszą zwiększone obciążenie (pod wpływem grawitacji łuk stopy ulega spłaszczeniu na skutek normalnego osłabienia więzadeł, w wyniku czego stawy, które unieść ciężar ciała, rozwinąć i rozciągnąć) – pierwsza pomoc w przypadku stresu, napięcia nerwowego, przepracowania, bezsenności i po prostu radosna okazja do otrzymania pozytywnych emocji. Niezależnie od tego, czy jesteś tatą i mamą, czy dzieckiem i rodzicem, możesz rozpocząć masaż o dowolnej porze dnia. Najważniejsze jest czystość skóry. Masaż stóp dziecka można wykonać w dowolnym momencie, nawet podczas karmienia piersią można masować stopy wolną ręką. Ogromna ilość zakończeń odruchowych na stopie umożliwia pośrednie oddziaływanie na narządy wewnętrzne w celu poprawy zdrowia i pobudzenia układu odpornościowego. Wszystkie mamy znają ruch „ósemki”, kiedy na nodze dziecka rysuje się ósemkę, chwytając za piętę i okrążając opuszki palców lub nieco niżej. Ponadto punkty odruchowe na zewnętrznej bocznej powierzchni stopy to linia pu-shen; podrażnienie poprzez lekkie zacienienie tej powierzchni powoduje wyprostowanie stopy i pomaga złagodzić hipertoniczność kończyn. Punkt Yun Tsuan powoduje odruch zgięcia palca. Zaleca się wykonywanie akupresury 4-5 razy dziennie przez 1-1,5 minuty. W przypadku hipertoniczności kończyn u dzieci dodatkowo przepisuje się terapię parafinową na okolice nóg, którą można wykonać w domu dorosły na piechotę, istnieją pewne osobliwości .1. Głaskanie nie jest w ogóle wykonywane lub powinno być ciasne. Siła oddziaływania podczas masowania stóp niemowlęcia wynosi od pół do jednego kilograma, w przypadku dorosłych można to zrobić jeszcze gęstiej i mocniej. Lekkie dotknięcia działają stymulująco na układ nerwowy. Niektóre techniki orientalne sugerują obecność ogromnej liczby punktów erogennych u mężczyzn na stopach.2. Uważaj przy ruchach ciągnących i skręcających - u dzieci i kobiet w ciąży łatwo jest uszkodzić więzadła i ścięgna.3. Jeśli masaż jest jednocześnie pracą psychoterapeutyczną, nacisk kładzie się na oddychanie. Przykładowo w przypadku braku „uziemienia” osoba jest proszona o wzięcie głębokiego oddechu, a terapeuta w tym okresie wdychania tlenu całą dłonią mocno dociska stopy klienta. Zwraca się uwagę na świadomość procesu z potrzebą poczucia „tu i teraz” – momentu, w którym człowiek naprawdę istnieje. Podczas pracy można obudzić ukryte i zapomniane doświadczenia, ale nie w takim stopniu, jak podczas pracy z blokami mięśni i zaciskami w innych częściach ciała. Chociaż wszystko jest indywidualne, są absolutnie zdrowi ludzie, których problemy w ciele mogą wystąpić tylko na poziomie kończyn. Trwałe urazy - złamania, zwichnięcia czy skręcenia - są sygnałem blokady, którą można łatwo usunąć za pomocą masażu. Masaż stóp stanowi źródło umożliwienia człowiekowi procesów samoleczenia na poziomie ciała i psychiki sama procedura dla dorosłych:-.