„Lebe wie du fühlst“ „Lebe wie du fühlst!“ Ich habe es mir als Kind gesagt. Ich kann mich nicht erinnern, warum ich das entschieden habe ... In meiner Erinnerung gehe ich vor das Haus meiner Großmutter und denke darüber nach. Es ist wichtig, dass ein Mensch fühlen kann. Wir haben die ganze Bandbreite an Gefühlen. Vom Positivsten zum Negativsten. Gefühle helfen Ihnen, sich selbst und die Person neben Ihnen zu erkennen. Sie definieren gefährlich oder sicher, mögen/nicht mögen, meine/nicht meine... Ich denke, jeder kann diese Liste ergänzen. Während wir auf unsere Art leben, begegnen wir unterschiedlichen Gefühlen. Manche Gefühle sind angenehm und verursachen Freude, Freude, Wärme und Liebe. Andere Gefühle sind nicht angenehm; sie verursachen Ärger und Ärger. Schrei nicht! Ich mag es nicht, wenn du schreist! Sei nicht böse, ich mag es nicht, wenn du wütend wirst! Sei geduldig! Du musst durchhalten! Nicht weinen! Niemand sollte deine Tränen sehen! Diese Worte hört ein Kind oft schon in der Kindheit. Als Erwachsener trifft dieses Kind eine innere Entscheidung: „Ich werde mir verbieten, wütend zu sein, zu weinen, zu schreien!“ Ich werde brav sein!“ Und nachdem er als Erwachsener diese Entscheidung getroffen hatte, verbot er sich selbst diese Handlungen und Gefühle: Scham, Angst, Groll, Wut, Wut und damit auch seine Verletzlichkeit (Weinen ist auch schlecht). Und das ist das Wirkung. Die Gefühle sind nicht verschwunden. Sie gehören zu diesem „Grundsatz“... und ein Mensch ertränkt verbotene Gefühle in sich selbst und lässt sie nicht zur Erscheinung kommen. Und jetzt gibt es Schlaflosigkeit, Blutdruck, Kopfschmerzen, Krankheiten treten auf ... (und natürlich wird es Streitigkeiten über die Vererbung geben) Es ist gut, wenn eine Person in einer solchen Situation in der Praxis eines Psychotherapeuten landet. Und er wird seine Reise beginnen und das „Wirrwarr des Verbots“ entwirren. Es besteht die Möglichkeit, Ihre Gefühle und Emotionen zu entdecken. Was war verboten und warum? Einst haben diese Verbote vielleicht zum Überleben beigetragen. Und die Psyche registrierte es als einen Weg zum Überleben. Aber die Zeit ist vergangen und diese Methode wird nicht mehr benötigt, wird aber weiterhin benötigt. Genau das kann man in der Psychotherapie finden. Denken Sie selbst darüber nach – was verbieten Sie sich? Was oder was solltest du nicht sein? Website, Elena Ovchinnikova – Psychologin, http://psychologelenaovchinnikova.tilda.ws