Ora siamo tutti in lutto😰Ma avete già abbastanza tristezza e tristezza nel campo dell'informazione... voglio sostenere me stesso e voi adesso💙Quindi, nella vita di ognuno di noi c'è sono supporti stabili Possiamo dire con sicurezza che la maggior parte di noi ha un tale supporto - ✨un senso di sicurezza✨Quando accadono tali eventi, iniziamo a dubitare che io, i miei cari, il mio mondo esistiamo in sicurezza😰Ma ammettiamolo. a noi stessi onestamente: questa sfera di “sicurezza” rimane sempre in uno stato di incertezza e instabilità🤷🏼‍♀Se ricordassimo e pensassimo a questo tutto il tempo, impazziremmo semplicemente per l’ansia costante Conclusione: sappiamo come comportarci Come aiuta ciascuno di noi a se stesso? Per alcuni è importante ricevere informazioni complete sulle misure preventive. Ma in ogni caso, quando perdi l'equilibrio, hai bisogno di aggrapparti a qualcosa per restare in piedi, spingi e vai avanti Concentriamoci ora su quei supporti che per noi rimangono stabili✨✨✨✨Che supporti, di regola, rimangono stabili per noi. : 💙persone. Quelli su cui puoi contare: genitori, mogli-mariti, sorelle-fratelli, amici devoti. È importante sapere che ti sosterranno in ogni situazione, ti sentirai bene con loro e riacquisterai stabilità.💙 casa, un luogo dove puoi andare e venire ogni giorno, e sentirti al sicuro lì vivere in condizioni molto modeste: deve esserci una sorta di spazio personale, organizzato secondo il principio del comfort. Ogni persona dovrebbe avere il proprio posto dove poter stare da sola. Qui è dove giacciono le tue cose, che sistemi tu stesso, qui è dove dormi, qui è dove è la tua zona di recupero. Naturalmente, è meglio che questa sia una stanza separata dove puoi prenderti una pausa dalla comunicazione anche con le persone più vicine. Siamo molto stanchi nel mondo esterno. Pertanto, si consiglia vivamente di pensare a come organizzare una vita confortevole e sostenibile per se stessi. Dopotutto, la casa è il supporto principale e se le succede qualcosa - un incendio, un'alluvione, un altro disastro - una persona sperimenta un forte stress nel proprio corpo. Ma abbiamo bisogno di dormire un certo numero di ore, i nostri istinti naturali devono essere soddisfatti: cibo, sete, sesso. Per contare su te stesso, devi sentirti bene. Prenderti cura del tuo corpo ripristina il tuo sostegno. Quindi, i nostri tre supporti principali sono i nostri cari, la casa e il tuo corpo. E se siamo in contatto con queste tre componenti, dovremmo essere abbastanza stabili.💙Auguro a tutti pace, bontà, stabilità di tutti i supporti!💙💙💙💙Abbi cura di te!💙💙💙