Les scénarios répétitifs ne sont rien d'autre que des sentiments ou une sécurité non vécus, puisque nous savons quoi faire et comment y être. Parfois, il nous semble que notre environnement ne nous comprend pas, nous dévalorise et nous empiète. . Pour des raisons indirectes, nous nous privons d’une communication confiante et détendue. De telles constructions spéculatives nous amènent à exagérer la tragédie d’une situation, en minimisant et en dévalorisant la racine du problème. En voyant les autres et non nous-mêmes, il nous semble que nous sommes offensés. Il est plus facile pour nous de penser que ce sont eux tous. Mais en réalité, ce ne sont pas les autres qui offensent, méprisent, trahissent, c’est nous qui nous traitons ainsi. Dans des scénarios répétitifs, il est important avant tout de comprendre qu’ils ne se développent pas tout seuls. Ils proviennent d'événements que l'on veut effacer, cela concerne un passé lointain, c'est cela qui revient sans cesse dans la mémoire, se faisant sentir sous la forme d'un syndrome de comportement obsessionnel. Les normes sociales jouent bien sûr un rôle dans. nos vies ; ils s’enracinent dans la psyché non pas comme une abstraction, mais comme des habitudes et des stratégies. Des cadres auxquels il est plus facile de se référer pour ne rien faire. La sortie du cercle vicieux est la porte vers le passé derrière laquelle se cache la chose la plus terrible pour beaucoup - des sentiments non acceptés et des besoins insatisfaits. Après avoir été en contact avec des sentiments primaires, il s’agit très probablement de l’impuissance de l’enfant ou de la peur de l’attitude méprisante de ses parents bien-aimés. Après avoir ressenti, nous vivons ; si nous vivons, nous devenons libres. Cela ne nous dérange plus. Dans les cas où nous ne parvenons pas à sortir seuls d'un cercle vicieux, la dépendance à l'alcool ou aux drogues vient à la rescousse. Cette réaction rapide face à la vie soulage la douleur, mais n’élimine pas les expériences destructrices. Pour nous aider et ce qui se passe, nous trouvons volontiers des explications, car c'est une des façons d'éteindre le feu intérieur. Pour sortir, l'essentiel est de ne pas avoir peur, de rester dans l'instant présent, de se voir depuis l'extérieur. dehors, en faisant preuve de sympathie et d'attention, pour se permettre de ressentir ce qui est là même si cela fait mal, pour exprimer tous les sentiments qui peuvent exister - colère et indignation, tristesse, tristesse, impuissance. Nous nous mettons souvent en colère, nous perdons en colère, prenons. l'offense, et l'ensemble parce que quelque chose brûle en nous avec un feu qui nécessite l'attention de quelqu'un d'autre, maintenant le nôtre. S'abonner. Partager.VK : https://vk.com/yulia.vladimirova.psychologisTelegram : https://t.me/yulia_vladimirova_psychologist