Witajcie, drodzy przyjaciele! Myśli, którymi chciałbym się dzisiaj z wami podzielić, zainspirowane zostały dyskusją, która miała miejsce na naszym forum. Oto co się stało: Zacząłem odpowiadać w jednym z wątków stworzonych przez a użytkownik i po pewnych wiadomościach od autora podzieliłem się z nim tym, że poczułem się zły na zawarte w nich słowa (nie będziemy teraz wdawać się w szczegóły) i otrzymałem następującą odpowiedź: „To nie jest coś, co cię irytuje, ale ty, zaczynasz się denerwować! Pierwszy raz spotykam się z taką reakcją specjalisty.” Tutaj pojawiła się myśl o tym, jak swobodnie i błędnie można interpretować postulaty, że tak powiem, psychologii, jak ważne jest, aby zawsze były one jasne i zrozumiałe. jak to możliwe. Oczywiście nie wszystko zależy od psychologa, gdyż na takie postrzeganie mogą wpływać fragmenty zasłyszanych, krótko przeczytanych, a przez to nie do końca zrozumiałych, artykułów i książek. Ale to, co psycholog próbuje przekazać innemu, jest ważne, aby przekazać je w jak najbardziej kompletny i szczegółowy sposób, aby nie było miejsca na wszelkiego rodzaju spekulacje. Następnie odpowiem na komentarz tego użytkownika, z pewnymi zmianami, które I po to, aby tekst był bardziej czytelny, a wyrażone w nim myśli bardziej zrozumiałe. I tak moja odpowiedź: „Jak teraz rozumiem, nie do końca zrozumiałeś słowa, że ​​to nie ktoś wywołuje w nas emocje, ale one w nas powstają. Tak, inna osoba nie może być bezpośrednio odpowiedzialna za nasze emocje (wyjaśnię tę kwestię szerzej później). Emocje po prostu nam się przytrafiają i nie mamy wpływu na ich występowanie, możemy jedynie kontrolować działania, które podejmujemy po ich pojawieniu się. Ale nasze emocje wciąż powstają w odpowiedzi na pewne zewnętrzne przejawy. I to jest normalne, bo powstały w trakcie ewolucji, aby pomóc nam przetrwać, pomóc nam lepiej poruszać się w środowisku. Przykładowo, jeśli pojawi się niebezpieczny drapieżnik, a dana osoba nie odczuwa strachu lub wyjaśni, że ten strach jest tylko jego strachem i zamieni go na przykład w radość, zostanie po prostu zjedzony. Więc i tutaj nasze emocje powstają w nas nie jako coś odizolowanego, oddzielonego od otoczenia, ale jako reakcja na to, co się dzieje (Następnie zwracam się bezpośrednio do użytkownika). Oczywiste jest, że reakcje mogą być różne, ktoś może szczęśliwy na początku komunikacji z tobą i zdenerwowałem się. Ponieważ wszyscy jesteśmy pod pewnymi względami trochę podobni, inni również mogą odczuwać złość z powodu takich twoich przejawów, a z powodu tej twojej osobliwości budowanie kontaktów i relacji może czasami z tego powodu nie działać. To znaczy, że tak się dzieje Łuk nie jest odpowiedzialny za nasze emocje, choć może w pewnym stopniu przyczynić się do ich wystąpienia, ale to my jesteśmy odpowiedzialni za te działania (podkreślam, że są to działania), które wykonujemy pod wpływem emocji i tylko my możemy te działania kontrolować. Przecież gdy pojawia się ten sam gniew, można zrobić różne rzeczy: stłumić (i narobić nerwicy, jeśli robisz to cały czas), okazywać złość zupełnie innej osobie (agresja przemieszczona), zrobić sobie coś złego (retrofleksja), okazywać agresję w stosunku do osoby, u której ona powstała (chyba nie trzeba opowiadać, jak to się dzieje) itp. Można też przedyskutować zaistniałą sytuację (pisałem tutaj jak najlepiej to zrobić). Może Twój przeciwnik nie miał nic złego na myśli, albo ma taką naturę, że denerwuje ludzi i Ciebie to osobiście nie dotyczy. Wyjaśnij wszystko, nie spekuluj, porozmawiaj ze sobą szczerze. I będziesz miał znacznie mniej powodów do konfliktów! Miłego kontaktu!