È sbagliato pensare che le malattie siano qualcosa che sfugge al nostro controllo. La scienza moderna è giunta alla conclusione che la parte del leone nella salute umana è costituita dal benessere mentale. La psicosomatica sta diventando mainstream e sta guadagnando miti. Dov'è la verità? Oggi, la conoscenza dell'influenza delle nostre emozioni, pensieri e reazioni sulla salute fisica sta diventando popolare. Questo di per sé è meraviglioso! Sempre più persone iniziano a vivere consapevolmente i propri sentimenti, iniziano a trattarsi con più attenzione e iniziano a trattare la causa, non l'effetto. Tuttavia, insieme a granelli di informazioni preziose, si diffondono anche i miti. Di conseguenza, qualcuno potrebbe rimanere deluso dall’approccio senza mai raggiungere il suo vero significato. Ma ancora peggio, le informazioni false possono causare danni a qualcuno. Scopriamo cos'è la psicosomatica. La psicosomatica è un indicatore dell'interazione diretta tra psiche e corpo. Quando la nostra psiche non riesce a far fronte a questo o quello stress, entra nel corpo, dove successivamente si manifesta come una malattia. Mito 1. Tutte le malattie provengono dai nervi. Questo è sia vero che non vero il sintomo ha una componente psicosomatica. La malattia non è necessariamente di natura puramente psicosomatica. Qui i dati iniziali di una persona giocano un ruolo importante: geni, ereditarietà, predisposizione, stile di vita, ecc. Come si suol dire, dove va male, si rompe Mito 2 Puoi sempre scoprire la causa psicosomatica dei tuoi disturbi utilizzando una tabella universale di valori. In alcuni casi questo è vero. A volte è infatti possibile comprendere le origini, in termini generali, utilizzando descrizioni universali. Succede che il dolore allo stomaco sia in realtà dovuto a un insulto che non puoi "digerire". Ma a volte il motivo può essere qualche tipo di atteggiamento che qualche tempo fa ricordavi come un dogma, ad esempio, che non puoi camminare a piedi nudi o sedersi con la finestra aperta. E non appena ti trovi con i piedi nudi sul pavimento, inizi immediatamente a puzzare molto di moccio. Mito 3 Se trovi la causa psicosomatica della malattia, puoi sopprimere il programma dannoso con la forza di volontà e tutto andrà bene. via immediatamente. No, non funziona così. Trovare ciò che ha dato origine alla malattia è una grande impresa, è meraviglioso, ma per guarire è importante togliere il dramma, la sorpresa e l'isolamento di quanto accaduto. Qui sarebbe più corretto rivolgersi a uno psicologo. Mito 4 Non mi preoccuperò, quindi non mi ammalerò. Qui c'è una linea molto sottile. Una cosa è quando una persona riorganizza effettivamente le sue connessioni neurali in modo tale da smettere improvvisamente di essere nervoso in situazioni stressanti e iniziare a guardare la vita e tutto ciò che accade in modo filosofico. Ed è completamente diverso quando una persona inizia a proibirsi di provare emozioni, con una decisione volitiva non presta attenzione ai suoi sentimenti e questi entrano nel corpo in blocchi sullo sfondo, e poi diventano malattie. Mito 5 La malattia si verifica immediatamente dopo che la psiche non riesce a far fronte a qualcosa. In effetti, la tensione diventa una malattia o al momento della risoluzione di un conflitto interno, o quando la concentrazione della tensione diventa così elevata che l'energia non realizzata scoppia semplicemente sotto forma di malattia. Dalla mia esperienza di consulente, dirò che nel 60% dei casi, durante le consultazioni, troviamo le cause dei disturbi negli adulti durante l'infanzia, e nel 35% negli atteggiamenti trasmessi dai genitori, e solo nel 5% i motivi sono “ guadagnato” in età adulta. Tecniche speciali ti aiutano ad approfondire il tuo problema, a comprenderne le origini e ad uscirne libero! Ricorda che il nostro corpo è sempre PER noi e per noi. E se qualcosa non va, questo è un segnale che devi lavorare su qualcosa e rilasciare l'energia bloccata. Con affetto, la tua psicologa Anastasia 😍