(Der Artikel wurde im Mai 2014 in der Zeitschrift Lady Vita veröffentlicht) Tausende schrecklicher Fantasien und Gedanken über Verrat und Täuschung durchdringen unser Bewusstsein ... wir denken, dass unser Seelenverwandter will uns nicht, und jemand anderes... Eifersucht! Ein Gefühl, das fast jeder kennt, manchmal kann es Beziehungen zerstören, wenn es die Ausmaße einer Katastrophe annimmt und keine Grenzen kennt. Es kann aber auch Beziehungen neue Farben verleihen und „Pfeffer“ verleihen. Was ist also Eifersucht und was kann man damit tun? Im Mittelalter war es die Eifersucht, die Ritter und Barone dazu zwang, ihrem Ehepartner einen Keuschheitsgürtel anzulegen, bevor sie in ferne Länder aufbrachen. Denn dann könnte nur körperlicher Verrat zum Grund für Eifersucht werden. Jetzt ist alles anders: Ein halber Hinweis, ein halber Blick, eine SMS genügt, um das Feuer der Eifersucht zu entfachen. Maria, 30 Jahre alt „Oleg ist in meinen Laptop geklettert und hat die Korrespondenz mit meinem Ex-Freund gelesen. Diese Korrespondenz hatte für mich keine tiefe Bedeutung, sondern hatte eher den Charakter eines Spiels und eines leichten Flirts. Er schuf jedoch eine Szene der Eifersucht und schlug in diesem Ausbruch wütend vor, Schluss zu machen.“ In erster Linie trieb mich die Neugier an. Als ich sah, an wie viele Mädchen er schreibt und dass es dort innige Korrespondenzen gibt, fiel mir das Atmen schwer. Ich dachte, ich würde die Tastatur in Stücke zerschlagen. Unsere Beziehung war danach sehr erschüttert und jetzt fällt es mir schwer, Vertrauen zu ihm zu gewinnen. Ich bin eifersüchtig, selbst wenn er eine Stunde zu spät zur Arbeit kommt. Vasilisa, 25 Jahre alt. „Eines Nachts hat Vasya mich geweckt.“ Es schien mir, dass er wütend war, er forderte mich auf, die Wohnung zu verlassen, weil er mich nicht mehr sehen wollte! Es stellte sich heraus, dass er einem Freund meine SMS vorlas, in der ich über einen Bekannten von mir sprach, den ich mochte. Und meine Versuche zu erklären, dass es zwischen uns nichts außer Sympathie gab, führten zu nichts. Wir haben uns getrennt.“ Viele Männer und Frauen leiden schmerzhaft unter ihren Eifersuchtsausbrüchen und erleben in solchen Momenten Hilflosigkeit. Ein brennender Wunsch, das Leiden und den Schmerz im Inneren zu beenden. Eifersucht hat viele Gesichter, sie kann sowohl gegenüber einem realen als auch einem imaginären Rivalen, einem Mann oder einer Frau, einem Kind, Eltern oder sogar Tieren erlebt werden. Was ist das? Vielleicht sind es diese Konzepte, die viele Versuche vereinen, eine Definition für ein Phänomen wie Eifersucht zu finden. Die Hauptzutaten des Eifersuchtstranks sind jedoch immer noch Angst und Wut. Angst zielt darauf ab, Lösungen zu finden, Wut auf denjenigen, auf den Eifersucht gerichtet ist, bringt eine Reihe anderer ebenso wichtiger und manchmal aussagekräftigerer Emotionen und Gefühle mit sich: starke Angst, einen geliebten Menschen zu verlieren, oder Wut, wenn alle versuchen, die Aufmerksamkeit zu erwidern, Liebe und Geborgenheit waren erfolglos. Eifersucht wird normalerweise von Gedanken über echten oder fantasievollen Verrat begleitet, sowie von Angst, Ärger, Scham und Bitterkeit. Eifersucht hat von Natur aus die Form eines Dreiecks, das dementsprechend drei Seiten hat: die erste ist die eifersüchtige, die Der zweite ist derjenige, der eifersüchtig ist, und der dritte ist der oder die Eifersüchtigen. Es ist der Dritte, der vom Eifersüchtigen als Rivale wahrgenommen wird, der auch die Liebe, Aufmerksamkeit oder Gunst der für ihn wichtigen Person(en) beansprucht. Den gleichen Studien zufolge sind Männer und Frauen mit einem hohen Maß an Eifersucht ungefähr gleich auf 51,6 bzw. 50,8. Während ein geringes Maß an Eifersucht praktisch nicht festgestellt wurde, entsteht das Gefühl der Eifersucht, wenn eine Person Angst hat, das zu verlieren, was sie hat, und das ist für sie sehr bedeutsam. Die erste Erfahrung der Eifersucht in der Kindheit lehrt uns, dass wir nicht der Mittelpunkt des Universums sind und dass Liebe nicht einfach so geschenkt wird, sondern dass wir dafür kämpfen und sie uns verdienen müssen. Es dient im Wesentlichen dazu, unsere Werte zu bewahren, da wir damit beginnen, zu erkennen, was uns genau wichtig ist, und wenn es Gründe gibt, daran zu zweifeln, dass wir dies auch weiterhin haben werden. Oder die Konsequenzen: Die Frage, ob Eifersucht einen Nutzen hat, kann man eher beantwortenSagen Sie eher Ja als Nein. In der Gesellschaft ist es jedoch allgemein anerkannt, dass Eifersucht etwas Negatives und Inakzeptables ist, das verborgen werden muss, und das ist wahrscheinlich der Grund, warum sie so eng mit Scham verbunden ist. Was wirklich zählt, ist die Art und Weise, wie wir mit diesem Gefühl umgehen. Ja, wie jedes Gefühl können wir die Eifersucht nicht aus unserer Seele oder unserem Charakter löschen, aber wir sind durchaus in der Lage, sicherzustellen, dass sie die Person neben uns oder unsere Beziehungen nicht zerstört. Die negativen Auswirkungen der Eifersucht sind offensichtlich. Zuerst bringt es dem eifersüchtigsten Menschen Leid, dann trifft es oft den Eifersüchtigen. Zumindest bringt dies Traurigkeit und Angst mit sich, im schlimmsten Fall möchte ein eifersüchtiger Mensch aufgrund seiner Erfahrungen sein eigenes Leid und das anderer beenden und dadurch die Beziehung abbrechen. Es gibt Fälle, in denen Eifersucht zum Selbstmord führt. Dies ist jedoch nicht das Einzige, was dieses Gefühl beeinflussen kann. Es kommt vor, dass ein Partner, der systematisch über seine Eifersucht spricht oder vor diesem Hintergrund sogar Skandale und Streit verursacht, seinen Seelenverwandten unbewusst dazu drängt, seine „Erwartungen“ zu erfüllen. Jemand ist dazu in der Lage, dies aus Trotz zu tun, jemand befindet sich, ohne es zu merken, in einer Situation, die ihm bisher unglaublich vorkam, doch Tatsache bleibt: Regelmäßige Zweifel am Partner können das Vertrauen in ein Paar erschüttern und zerstören Generell gilt, dass Eifersucht ganz normal ist, wenn sie selten auftritt. Sie ist sogar in der Lage, eifersüchtigen Menschen Freude zu bereiten. Auch zur Verteidigung der Eifersucht kann man anmerken, dass einige Psychologen glauben, dass dieses Gefühl das Ausmaß der Ambitionen einer Person widerspiegelt. Daher ist es gefährlich, Eifersucht zu bekämpfen, da eine solche Wendung wiederum die Wettbewerbsfähigkeit einer Person beeinträchtigen kann. Und beispielsweise hat ein Forschungspsychologe wie Mathez in seiner Längsschnittstudie einen Zusammenhang zwischen einem hohen Maß an Eifersucht und der Zufriedenheit der Partner mit Beziehungen und deren Dauer über einen Zeitraum von sieben Jahren festgestellt. Daraus kam er zu dem Schluss, dass Eifersucht die Liebe schützt und fördert. Wege zur Überwindung sind in der Regel ein fruchtbarer Boden für die Entstehung von Eifersucht und es kommt zu einer Konfrontation: „Wer ist wichtiger und wo ist wessen?“ Ort." Nur weil Sie Ihren Partner nicht betrügen, heißt das nicht, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen. Auf den ersten Blick kann Eifersucht ein Zeichen mangelnder Aufmerksamkeit, fehlender Komplimente oder einer Gleichgültigkeit gegenüber dem Leben Ihres Partners sein. Beantworten Sie Ihre Fragen ehrlich: Vielleicht ist Eifersucht nichts anderes als die Angst vor dem Alleinsein? Ist es möglich, dass Sie selbst zum Fremdgehen neigen und Ihren Partner selbst beurteilen? Zweitens ist es wichtig zu verstehen, ob es einen echten Grund gibt. Versuchen Sie, für sich selbst Fakten zu identifizieren, die bestätigen könnten, dass es immer noch einen Grund zur Eifersucht gibt. Drittens teilen Sie Ihre Gefühle mit jemandem, dem Sie vertrauen, jemandem, der Ihnen nahe steht. Manchmal kann man die Situation alleine durchsprechen und manchmal lindert nur Mitgefühl die Situation. Viertens: Ändern Sie etwas in Ihrem Lebensstil. Es ist wahrscheinlich kein Geheimnis, dass einem, wenn man viel Freizeit hat, viele völlig unerwünschte Gedanken in den Sinn kommen können. Daher ist es keine schlechte Idee, sich ein angenehmes Hobby anzueignen: sei es ins Fitnessstudio zu gehen oder mit neuen Menschen zu kommunizieren. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre Gefühle und versuchen Sie, es trotz Ihrer Ängste zu tun. Beim Ausdrücken seiner Gefühle ist es wichtig, nicht in Vorwürfe zu verfallen, sondern vor allem über sich selbst zu sagen: „Ich werde eifersüchtig, wenn ich sehe, dass so viele attraktive Frauen um dich herum sind.“ Hören Sie in der Tat in sich selbst, um zu verstehen, was die Gründe für Misstrauen sind. Vielleicht fehlt Ihnen die Aufmerksamkeit oder die gemeinsame Zeit, dann kann ein solches Gespräch der Beginn von Veränderungen in der Beziehung und der Pflege sein. Verbringen Sie mehr Zeit miteinander, finden Sie Gemeinsamkeiten für Sie beide. Die Hauptsache ist, dass Eifersucht nicht pathologisch wird und Sie nicht verzehrt, und das natürlich kategorisch»