Warum erreicht jemand alles, was er will, während andere sich die Zeit nehmen und sich nicht einmal trauen, sich auf ihr Ziel einzulassen? Für einige sind die besten Geschenke vom Weihnachtsmann das zustimmende Lächeln des schönsten Mädchens der Klasse höchste Punktzahlen beim Einheitlichen Staatsexamen, ein erhöhtes Stipendium an der Universität, Sieg bei einem Fachwettbewerb für Mode, Anerkennung von Kollegen ... Diese Liste lässt sich endlos fortsetzen – jeder hat seine eigenen Ziele und Höhepunkte. Und jemand ist demütig zufrieden mit einer Meise in der Hand – sie ist so süß, und dieser Kranich... Was soll man dann damit machen, und ich werde sowieso nie fliegen lernen. Deshalb kennt jeder die Gewinner und alle anderen leben wie es ihnen gefällt. Wie jeder. Sie stechen nicht hervor. Dass sie die Klügsten sind? Rothaarige? Brauchen sie es mehr als alle anderen? Sitz schon. Wohin gehst du? Und diese Liste lässt sich auch noch lange fortsetzen. Wessen Stimme sagt einen dieser Sätze? Mama? Großmutter? Immer noch so irritiert. Leider sind es die elterlichen Einstellungen, aus denen wir gemacht sind, mit denen wir ins Leben gehen, mit denen wir dann leben und die wir nicht verstehen – warum stimmt bei mir eigentlich alles nicht? Okay, wir müssen etwas tun darüber. Wir können unsere Erziehung und die Bedingungen unserer Entwicklung nicht beeinflussen, aber wir können unser Denken beeinflussen. „Ein Wunder ist bereits bei dir und dieses Wunder ist dein Geist“, schrieb er in seinem Buch „Psychologie der Champions“. Sport und Leben“ Sportpsychologe Bob Rotella. Denken Sie wie ein Gewinner und Sie werden einer! Rotella skizzierte fünf Bedingungen (Erkenntnisse), die es jedem ermöglichen, ein Gewinner zu werden.1. Lernen Sie, ein Optimist zu sein, nur so können Sie herausragende Ergebnisse erzielen. Optimismus basiert nicht auf Beweisen. Dies ist eine Denkweise, durch deren Wahl wir uns selbst helfen, schwierige Phasen im Leben zu überwinden. Ein einfacher Trick, den Sie in stressigen Zeiten anwenden können, ist das Lächeln. Durch das Lächeln sagen Sie Ihrem Gehirn, dass Sie entspannt und glücklich sind, und es übermittelt dies bereits an das Unterbewusstsein. Ist es schwierig? Ich glaube. Deshalb gebe ich Ihnen die erste Übung – strecken Sie Ihre Lippen zu einem Lächeln. Fest, mit Druck und festhalten. Grins Grins. Tagsüber, während dich niemand sieht. Denn am Anfang wird es so ein Spektakel sein) Wenn es zur Gewohnheit wird, erscheint automatisch und nicht erzwungen ein Lächeln auf Ihrem Gesicht. „Das erste, was Sie tun sollten, ist, sich davon zu überzeugen, dass Sie dringend Optimismus brauchen, denn das ist mit.“ Es hilft Ihnen, Ihre Träume zu verwirklichen und die Ziele zu erreichen, die Sie sich gesetzt haben.“ Bob Rotella Machen wir weiter. Die zweite Erkenntnis ist Selbstvertrauen. Als Schlüssel zum Erfolg muss es jeden Tag für Sie funktionieren. Und das ist ganz und gar Ihre Entscheidung. Selbstvertrauen ist, genau wie Optimismus, etwas, das wir selbst wählen. Dabei handelt es sich um die innere Überzeugung, dass unsere Fähigkeiten und Fertigkeiten ausreichen, um für uns wichtige Ziele zu erreichen. Ein wertschätzender, respektvoller Umgang mit sich selbst ist die Grundlage des Vertrauens. Übung: Um das Selbstvertrauen zu stärken, visualisieren Sie ein Erfolgsbild. Viele Leute haben so motivierende Collagen gemacht. Sie schneiden farbenfrohe Bilder aus Zeitschriften mit Villen, Yachten, teuren Uhren und Diamanten sowie Bräutigamen aus der Forbes-Liste aus. Das ist es, was in Ihrem Erfolgsbild enthalten ist, und visualisieren Sie es dann. Üben Sie weiter und bemerken Sie Ihre Erfolge, auch die kleinsten. Die dritte Erkenntnis auf Bob Rotells Liste lautet: Es erfordert Mut und Beharrlichkeit, die eigene Realität zu erschaffen. Wir neigen dazu, zu zögern, wenn es darum geht, einen Job, den wir hassen, aufzugeben oder eine Beziehung zu beenden, die keine Zukunft hat. Darüber hinaus können wir uns unter dem Einfluss anderer davon abhalten, hohe Ziele anzustreben. Wir rechtfertigen uns damit, dass wir „realistisch“ sein sollten, unsere Träume seien zu fabelhaft und wir sollten daher mit dem zufrieden sein, was wir haben. Lernen Sie, in den schwierigsten und unangenehmsten Situationen nach dem Positiven zu suchen „Gibt es in dieser Situation? Der Bräutigam geht zu einem anderen, es ist unklar, wer Glück hatte“) Tatsächlich müssen wir unsere eigene Realität erschaffen. Lassen Sie nicht zu, dass Zweifel Sie überwältigen. Niemand bindet Sie an einen bestimmten Job oder eine bestimmte Tätigkeit.