Od autora: Z wyrazami miłości, Moiseeva Natalya Mała, ale świetna praca mająca na celu zmniejszenie nadmiernego głodu. Chciałbym dzisiaj podzielić się historią mojego klienta. Ponieważ ta historia jest bardzo typowa, dotyczy często zajadanego problemu, znacznie wzmaga apetyt i trafia do jeszcze głębszej przyczyny problemu - jaką jest relacja z samym sobą. To opowieść o kobiecie, która ma 15-20 kg nadwagi, jest w wieku emerytalnym, pracuje i ma rodzinę. Okresowo traci na wadze i okresowo wraca. Po ukończeniu treningu odchudzającego kobieta już dawno nauczyła się odróżniać, kiedy przychodzi głód, a kiedy apetyt. Kiedy jeść i kiedy jedzenie zamienia się w tłuszcz. Ale proces stabilizacji tego, co udało się osiągnąć, nadal trwa. Tak więc, jak mówi… KLIENT: Wracam do domu wieczorem… po 18, czasem po 20… Od razu idę do kuchni, bo, jestem zmęczona, bo, że dawno nie jadłam, bo czuję się nieswojo, bo... z jakiegoś powodu..."Dokąd mam jeszcze iść?"...mamy dwójkę -pokojowe mieszkanie, mieszkamy we trójkę.. pokój mojego męża to sypialnia z telewizorem, mój syn ma salon i często odwiedzają go znajomi... ja... mój pokój, to jest mój ulubiony pokój.. . - kuchnia! Ja: Zaczynamy z nią pracować i proszę ją, żeby wysłuchała swoich uczuć. KLIENT: Opadają mi ręce, bolą mnie nogi, nie chce mi się ruszać... no, wcale. ..jeśli posłucham ciała!...Nie mogę nawet myśleć...Nie mam myśli...Nawet nie chce mi się nic robić, bo potrzebuję sił...brak sił.. Widzę swój wewnętrzny obraz... kobieta jest zamazana i obojętna, głupia, głupia... O tak... pojawia się kolejny obraz... topniejący bałwan... I głos wewnętrzny (tylko przy pracy z psychoterapeuta) mówi do mnie: „Połóż się, odpocznij!” No właściwie nic z środka nie słyszę… i nic nie czuję… Nie mam siły…, organizm po prostu sięga po coś słodkiego... jakoś tam jest dobrze... ze słodyczami... chodźmy... a potem śpię dobrze... Ja: Proszę Cię, żebyś bardziej poczuł swoje impulsy i wszedł w ten stan ...rozpłyniesz się... KLIENT: Och, jeśli się rozpłyniesz....to tam...oooh...jest nirwana...)))jest tam dobrze...))ahh..ok , jest super!..nikt nie dotyka..cisza...spokój.. I pamięta dwa takie stany z przeszłości, kiedy było tak dobrze, że po prostu ach)))... 1) kiedy sprzątałam jako dziecko...w domu...kiedy wokół była czystość...kiedy można było położyć się na sofie....i muzyka wtedy brzmiała...lekko...byłem wtedy taki zrelaksowany, Bardzo mi się podobało...nikt nie dotykał...leżałam na sofie...2) i było też tak fantastycznie lekko i magicznie...kiedy padał śnieg...jak w dzieciństwie.. .duże płatki...mróz...i puszysty śnieg...na tle czarnego nieba...biały...błyszczący...entuzjastyczne uczucia...tak łatwo i dobrze...Teraz zrozumiałem, dlaczego to zrobiłem bardzo lubię czystość w domu, śnieg... i też fale... przypomniało mi się... 3) kolejne fale... duże... na morzu... i skakanie po nich... na wodzie fale...i tak, woda też mnie relaksuje...też czuję się dobrze...muzyka, woda, czystość, śnieg...i pracuję jako pokojówka...i lubię sprzątać.. .to pewnie dlatego... I znajdujemy się w jakimś magicznym stanie zasobu, kiedy jest dobrze, kiedy jest inaczej... Ja: Czego potrzebujesz, żeby bardziej zadbać o swoje ciało KLIENT: Potrzebuję więcej kontakt z wodą... Mogę wziąć prysznic po powrocie z pracy, przede wszystkim... słuchać muzyki... odpoczywać częściej... chodzić nad morze... mmm..._________________________________________________________ Moje myśli jak specjalista... Pracując nad przyczyną objadania się, razem z moją klientką szukamy „Trudności Strefy” – tego momentu, kiedy jest najedzona, ale z jakiegoś powodu nadal je! Koncentrując się na odczuciu tego objawu za pomocą specjalnych technik, uczymy się być bardziej świadomi tego, co się z nią dzieje, przede wszystkim z jej ciałem, i stopniowo wracamy do stanu integralności. Klientka poprzez doświadczenie życia odnajduje większy kontakt ze sobą, uczy się uwzględniać własne procesy samoleczenia i samoregulacji. I nie trzeba nic klientowi wyjaśniać. To przeżycie zostanie zapamiętane na długo. Jak doświadczenie, w którym możesz żyć inaczej - spokojniej, bardziej spełnieniowo. Staje się naturalnym regulatorem w kontrolowaniu tego!