Dall'autore: L'articolo è stato pubblicato sul sito Ti invito ad iscriverti al ciclo di corsi gratuiti “Io sono una donna!”, che troverai su il sito web Le librerie sono piene di copertine di libri che rivelano il segreto di un comportamento fiducioso, gli articoli di riviste invitano a sottolineare la fiducia in se stessi e a svilupparla. Molte persone ogni giorno utilizzano tecniche che le aiutano a diventare più sicure, ad abituarsi al ruolo di una persona sicura di sé e, cambiando davanti ai loro occhi, a diventare chi volevano essere. Ma succede che le tecniche utilizzate incontrano resistenza interna, il lavoro su se stessi non produce risultati e invece della fiducia arriva la delusione. Proviamo a capire perché questo accade. Cos'è la fiducia in se stessi? La fiducia in se stessi è la capacità di valutarti bene e di trovare qualità preziose in te stesso, la capacità di realizzare il tuo valore e valorizzarti per la tua esistenza. Così semplice e allo stesso tempo così difficile. Da un lato, da qualche parte nel profondo della nostra anima, abbiamo fiducia in noi stessi e, dall'altro, crediamo che la fiducia in noi stessi arriverà dopo i nostri cambiamenti in meglio, dopo i nostri risultati. Nel primo caso, il nostro "eroe" interiore si manifesta, e nel secondo, il nostro "maiale" interiore. L'"eroe" interiore è la nostra parte sana che crede in noi, ci accetta con tutti i nostri problemi, si prende cura di noi e ci incoraggia. Il “maiale” interiore è la parte nevrotica che dubita delle nostre capacità, non ci permette di imparare dai fallimenti, ma ne fa un elenco e di tanto in tanto ci fa capire come appare il “maiale” interiore, cosa si nutre Esso? Jorge Bucay nel suo libro “Il mare dell’egoista” ha presentato il processo dell’emergere del “maiale” interiore come segue: abbiamo due immagini del Sé – l’Ideale e del Sé – il Reale. L'immagine del Sé-Ideale spesso consiste in ciò che i genitori, gli insegnanti e la religione richiedevano da una persona. Io – Ideale – è un'immagine esaltata di me stesso. Io - Reale - questo sono io visibile, reale, tangibile, per niente quello che dovrei essere, secondo me, come sono realmente. La differenza tra queste due immagini dà origine a un conflitto: è spiacevole realizzare la differenza tra le immagini dell'Io - Ideale e dell'Io reale. La consapevolezza della differenza, grande o piccola, tra queste due immagini fa nascere la decisione di cambiare. Questo, a sua volta, aumenta le richieste su se stessi e, di conseguenza, vengono fatti sforzi per cambiare e trasformarsi gradualmente nell'immagine del Sé Ideale. Ma prima o poi arriva la consapevolezza che, non importa quanto sforzo venga fatto, l'immagine del Sé Ideale è irraggiungibile. Di conseguenza, le speranze vengono deluse e la persona si sente un fallimento. I desideri, la forza e la volontà di cambiare sono esauriti. L'intera gamma di sensazioni spiacevoli si manifesta come risultato di una forte diminuzione dell'autostima e, di conseguenza, di un deterioramento dell'opinione di se stessi, ad es. su di me – il Reale. Aumenta così la differenza tra il Sé – Ideale e il Sé – Reale. E il "maiale" interiore occupa una posizione di comando: come rovesciarlo dal suo piedistallo? - chiedi. Puoi provare a sbarazzarti del Sé Ideale, perché... non ci sarà nulla con cui confrontarti, non ci sarà alcuna sensazione di differenza immaginaria, non ci sarà motivo di pretendere qualcosa da te stesso o di impegnarsi in critiche. Puoi sostenere che se non c'è un'immagine del Sé ideale, allora tu si bloccherà nello sviluppo, sicuramente non avrai successo e sicurezza. Al contrario, i cambiamenti diventeranno possibili e migliori se ti accetti e ti prendi cura di te stesso, perché la critica e la sottovalutazione non saranno sicuramente la tua guida alla fiducia. Accettando il vero te, hai l'opportunità di conoscere te stesso, capire cosa e come dovrebbe essere migliorato, ma non come tributo alla corsa per l'immagine ideale del Sé, ma come manifestazione di “cura di sé corretta”. la crescita non inizia mai con l’autocritica e la sottovalutazione di sé stessi. Dopotutto, nessuno migliora grazie alla paura. Nessuno cresce quando è depresso. Nessuno vuole cambiare su richiesta”. Jorge BucayP.S. Da quale immagine sei guidato: il Sé Ideale o il Sé Reale? Sai come accettare il vero te? Condividi i tuoi pensieri e le tue esperienze con me su