Dlaczego ludzie kochają komedie, czekoladę i seks? Odpowiedź jest prosta. To są źródła dobrego nastroju. Dlatego wymyślono zakupy, tequilę i kolejki górskie. Twój nastrój poprawia się, jeśli dobrze się bawisz. A ludzie są skłonni płacić najwyższe dolary za przyjemność. Tak naprawdę to na tych przyjemnościach zarabia się pieniądze. Warto zauważyć, że w drodze do osiągnięcia przyjemności trzeba doświadczyć wielu nieprzyjemności. Innymi słowy, żeby się pocieszyć, trzeba się wysilić, a często nie jest się w dobrym humorze. Tymczasem możesz łatwo poprawić humor, nie wydając pieniędzy.1. Spójrz na sprawy z różnych punktów widzenia. Każdy może pocieszyć się za darmo. Aby to zrobić, musisz mieć umiejętność patrzenia na rzeczy pod różnymi kątami, to znaczy z różnych punktów widzenia. Jeśli podniesiesz piramidę i spojrzysz na jej cień, może to być czworokąt, trójkąt lub kwadrat. Wystarczy pokręcić piramidą w dłoniach. Jeśli tego nie zrobimy, zobaczymy tylko jedną cyfrę. Wirowanie w wyobraźni takich abstrakcyjnych pojęć, jak działania, wartości i relacje własne lub innych, jest tym, co musisz zrobić, aby złagodzić negatywny nastrój. Przekręć i szukaj pozytywnych aspektów, szukaj wszelkiego rodzaju plusów tam, gdzie wydaje się, że jest jeden ciągły minus. Jeśli zostałeś skarcony przez przełożonych, masz okazję zobaczyć swoje błędy, aby ich później nie popełnić. Kłótnia z ukochaną osobą to doskonały powód do wzmocnienia relacji po pojednaniu. Najważniejsze to nie skupiać się na negatywach. Wszędzie szukaj pozytywów. Zawsze tam są. Kiedy życie daje Ci kwaśną cytrynę, znajdź sól i tequilę. Zdarza się, że nastrój ulega pogorszeniu, bo coś poszło nie tak, jak chciałeś. Jedna rzecz pojawiła się w mojej głowie, ale wyszła inna. Powoduje to frustrację i niechęć do siebie lub kogoś innego – „No cóż, znowu zaczynamy, jak zawsze…” lub „Dlaczego wszystko idzie mi nie tak…”. Ale zawsze można znaleźć wyjście z każdej sytuacji. Do tego samego punktu można dojść na różne sposoby. A na nowej ścieżce być może odnajdziesz skarb, nawet jeśli okaże się to dłuższe i trudniejsze. Steve Jobs w swoich wykładach dla studentów Uniwersytetu Kalifornijskiego mówił, że gdyby nie seria błędów, które popełnił w pewnym momencie, nie stałby się tym, kim się stał. Los nie bez powodu daje nam błędy i pomyłki. To zawsze jest droga do postępu. Pomyśl o tym, a twoja dusza poczuje się lepiej.2. Daj pozytywność innym. Jeśli masz problem z komunikacją z kimś, na przykład byłeś niegrzeczny w transporcie lub w sklepie, nie spiesz się, aby stracić panowanie nad sobą. Dlaczego ta osoba zachowała się w ten sposób? Najprawdopodobniej ma własne problemy, które szukają negatywnego ujścia. Ta osoba jest w tym momencie nieszczęśliwa. Przekazuje innym swój zły nastrój; nie chce być z nim sam na sam. Jeśli odpowiesz mu niegrzecznie, w odpowiedzi pojawi się inny i tak dalej. Negatywne wiadomości są jak bumerang – wysłane na czyjś adres, powrócą. Dlatego nie opłaca się życzyć zła. Lepiej życzyć tej osobie miłego dnia (wieczoru, weekendu itp.). Tylko szczerze, bez sarkazmu. A nastrój poprawi się u Was obojga. My, zwłaszcza w dużych miastach, nie mamy zwyczaju życzyć obcym wszystkiego najlepszego, dobrego dnia, dobrego weekendu. Nie robi się tego często. Niestety z jednej strony, ale z drugiej (czujesz, że jest już plus) dzięki temu łatwiej jest zrobić komuś coś miłego. Ponieważ nie jesteśmy przyzwyczajeni do otwartego okazywania dobrych uczuć. Chociaż w wielu krajach jest to normą. Życzyłeś nieznajomemu miłego dnia, w odpowiedzi otrzymałeś uśmiech i Twój nastrój się poprawił. I on jest zadowolony, i ty jesteś szczęśliwy. Jak wszystko genialne.3. Zrób coś niezwykłego. Zdarza się, że nagle ogarnia Cię niewytłumaczalna melancholia, która przychodzi nie wiadomo skąd. Czy pamiętasz, czy kiedykolwiek ci się to przytrafiło? W takim przypadku użyj tego sposobu, aby się tego pozbyć: zrób coś niezwykłego, coś, co nie jest dla ciebie typowe. Na przykład idź pobiegać. Albo umyj okna. Można gotować