Le sujet de la déception est très courant. Jugez par vous-même combien de fois vous entendez "Je pensais qu'il était comme ça, mais il s'est avéré qu'en fait...", "elle me semblait être une personne complètement différente...", "Je ne comprends pas comment, après tout ce que j'ai fait pour lui, il peut se comporter comme ça ! », « ne fais pas de bien aux gens, tu n'auras pas de mal. J’aide les gens avec les meilleures intentions, et en retour, non seulement je vous aide en retour, mais vous n’obtiendrez aucune gratitude non plus ! »... Et cette liste peut être continuée à l’infini. Je pense que vous comprenez l’essentiel. Alors pourquoi tant de frustration et d’inquiétude, comme le dit mon ami, il n’était pas nécessaire d’être enchanté pour ne pas être déçu plus tard ? Et en général, elle a raison. Maintenant, je vais vous expliquer le mécanisme de la déception, j'espère qu'après cela tout s'éclaircira un peu et peut-être même que vous changerez votre attitude envers ce sujet. Lorsque nous rencontrons une personne, nous la percevons du « haut » de notre expérience. . Que cela nous plaise ou non, c'est un processus automatique pour tout le monde. Commençons par des exemples simples de la vie. Par exemple, cette personne peut vous rappeler votre meilleur ami d'école, et vous devenez a priori plus favorable à cette personne. Et parfois vous lui attribuez (inconsciemment, bien sûr) certaines des qualités de cet ami même. Parfois, vos qualités refoulées, qui sont inacceptables, mais néanmoins inhérentes à vous, se reflètent chez un autre. Et puis tu commences à penser du mal de cette personne, à la condamner : « Galya, regarde comme c'est cool !.. Regarde, elle est habillée, moi aussi ! » Et parfois tu penses juste que les gens devraient se comporter de telle ou telle manière. Par exemple, en réponse à votre aide, ils doivent vous aider, être sincères et ouverts envers vous, doivent toujours vous soutenir dans tout, et bien d'autres obligations. (Et vous n'avez pas besoin de dire maintenant : « Oui, non, je sais que personne ne me doit rien, mais au final, ils n'agissent tout simplement pas ! ») La déception survient lorsqu'il y a beaucoup d'attentes de la part d'une personne. à l'intérieur. Quelles sont ces attentes ? D'où viennent-elles ? Les attentes des autres consistent en : Projections - ce que je refoule en moi, j'attribue aux autres - règles et normes inventées par quelqu'un une fois, que j'ai acceptées sans les analyser et les suivre. Habituellement, les introjects sont posés dans l'enfance (par exemple, une fille doit être douce, un garçon ne doit pas pleurer, un ami doit toujours être là, une bonne épouse est une épouse douce, etc.). ce que j'aimerais recevoir de lui pour lui-même. Dans la « sagesse quotidienne », cela signifie : « traitez les gens comme vous aimeriez être traité. Une personne commence à en aider une autre, dans l’espoir qu’elle l’aidera ». Mais quelque chose ne va pas et… L’autre n’aide pas à réagir. Et c'est logique. Après tout, les besoins de chacun sont différents. Ayant un tel arsenal derrière moi, je rencontre une personne, je la regarde pendant 5 à 10 secondes et... je « comprends » déjà tout de lui et « sais exactement » à quoi m'attendre. erreur, pensez-vous que je fais ? Je ne vois pas une personne, je vois l'IMAGE de cette personne, que j'ai dessinée grâce à tout mon bagage de projections, d'introjects et de proflexion et puis je communique avec cette IMAGE. Et tout est merveilleux et merveilleux jusqu'à ce que tout à coup... Une autre personne commence d'une manière ou d'une autre à sortir de cette image. Se comporter d’une manière qui ne correspond pas au portrait idéal que j’ai peint. Il fait, agit ou dit quelque chose de complètement différent de ce qui est écrit dans ma tête. Et puis je pense : « Quel salaud, je pensais que tu étais comme ça, mais tu es devenu complètement différent ! Je t'ai cru, je pensais que tu étais différent des autres. Et tu es comme eux tous ! J'ai moi-même créé à nouveau ! Et jusqu'à ce que l'absurdité de mon comportement me vienne à l'esprit, je suis condamné à marcher dans un cercle vicieux de charme - idéalisation - déception - dévaluation (après tout, je ne suis pas prêt à affronter la réalité, donc avec ma dévaluation je continuera à soutenir mon illusion). Après tout, je n'ai été déçu par personne. Je ne voulais même pas et je n’ai pas pris la peine de le connaître. Je suis déçu du mien».