Un attacco di panico è uno stato improvviso di grave ansia e paura. È causato dal rapido rilascio di una grande quantità dell'ormone adrenalina nel sangue, la cui secrezione di solito aumenta bruscamente durante stress, lesioni, shock, ecc. I sintomi che si verificano durante gli attacchi di panico sono associati ad un aumento del livello di adrenalina nel sangue: - paura molto forte (perdita di coscienza, impazzimento o morte); - battito cardiaco accelerato; - sensazione di fiato corto; - mal di testa; - vertigini, debolezza, stordimento; il cosiddetto “sudore freddo”;- nausea, dolori addominali, disturbi intestinali; - disturbi in varie parti del corpo (intorpidimento, formicolio, ecc.) Non esiste un'unica teoria che spieghi lo sviluppo del disturbo di panico. Ma possiamo evidenziare fattori come la predisposizione ereditaria, cambiamenti nel sistema nervoso centrale associati a disturbi metabolici (ormoni seratonina e paradrenalina). Inoltre, lo sviluppo di attacchi di panico è facilitato da vari tipi di gravi traumi mentali, stress e caratteristiche personali di una persona, come ansia, sospettosità, insicurezza, ecc. Il disturbo di panico è spiacevole sia per i suoi sintomi che per la sua imprevedibilità. Un attacco di panico può coglierti in qualsiasi momento, ovunque. E sebbene non rappresenti una minaccia per la vita, ad esso possono essere associate molte sofferenze spiacevoli. Una volta iniziato, l'attacco di panico può progredire. Poi si uniranno altre fobie e paure: ascensori, spazi aperti... In questi casi, una persona di solito cerca di evitare situazioni e luoghi pericolosi che causano ansia e paura. Questo comportamento è detto restrittivo. Complica notevolmente la vita della persona sofferente. Il disturbo di panico deve essere trattato. E prima è, meglio è. Fino a quando non si diffonde in tutti gli ambiti della tua vita e limita la tua attività. Come trattare gli attacchi di panico? Come sbarazzarsi di un attacco di panico? Nel trattamento degli attacchi di panico, l'uso di farmaci e vari metodi di psicoterapia sono efficaci. Il trattamento farmacologico aiuterà ad alleviare rapidamente i sintomi e la psicoterapia ti insegnerà ad affrontare lo stress, il sovraccarico, i conflitti, che sono il fattore scatenante per l'inizio di un attacco di panico. Nel mio lavoro utilizzo vari metodi di psicoterapia - terapia a breve termine paure, panico, fobie secondo G. Nardone; terapia cognitivo-comportamentale - terapia artistica - PNL e altri metodi Fonte - http://www.helppsy.ru/Blog513.html;