Vous vous souvenez des célèbres citations sur le fait qu'il est impossible de changer une autre personne ? Ou, pour changer le monde, faut-il commencer par soi-même ? Si vous réfléchissez au sens et réalisez « l'ampleur de la catastrophe », alors vous pouvez facilement perdre toute motivation, car les difficultés provoquent la peur et l'anxiété qui éclipsent tout. dans le monde, cependant, tout n'est pas si effrayant si vous comprenez ce mécanisme, il semblerait que la réponse soit superficielle : la force de l'habitude vous empêche de changer quelque chose. Parfois dès le plus jeune âge on s'habitue à un certain mode de vie, on adopte l'image de la famille, des relations, des croyances. De plus, dès le plus jeune âge, nous l'adoptons sans jugement, c'est-à-dire Les adultes agissent a priori et enseignent à l'enfant correctement (comme ils le devraient), même si l'enfant n'est pas d'accord avec cela. Cependant, le modèle du monde des parents (d’autres proches les remplaçant) ne convient pas à tout le monde dans la vie d’un enfant. Et, en tant qu'adulte, une personne comprend qu'elle veut changer quelque chose, mais qu'elle ne peut pas le faire. Pourquoi? Parce qu'il ne sait pas COMMENT. Littéralement. Il n’avait aucun exemple d’une vie différente, il ne sait pas penser et faire différemment. Notre esprit a un énorme potentiel, mais comme nous avons été élevés dans un certain microcosme de famille et d’autres groupes sociaux, ils peuvent simplement être bloqués et rejetés comme étant faux, honteux, inacceptables, drôles, sans atteindre notre conscience. Et donc nous ne voyons tout simplement pas de nouvelles options. Mais c’est la moitié du problème. Si vous le souhaitez, tous les paramètres peuvent être modifiés. Mais au stade de travailler avec eux, vous pouvez rencontrer un obstacle qui vous gênera bien plus que le manque de volonté ou de motivation. Ce sont vos proches. Cela semble extrêmement incorrect de ma part. Mais c'est pour eux que vos changements peuvent devenir un stress important, ce qui provoquera une résistance extrême à ce processus. Cela peut s’exprimer par du ressentiment, de la manipulation, des incompréhensions et des conflits ouverts. Cela ne veut pas dire qu’ils vous souhaitent du mal et interviennent délibérément. Souvent, ils ne peuvent vraiment pas vous comprendre, ils perdent quelque chose qui vous relie, et c'est effrayant, comme tout ce qui est nouveau et inconnu. Mais ces difficultés sont surmontables. Il faudra du temps pour apprendre et nouer de nouvelles relations avec vos proches. Cela ne signifie pas que tout atteindra le stade extrême du conflit, mais dans certaines situations, tout se passera différemment qu’auparavant. Peut-être que les limites personnelles seront affectées et qu’elles devront être défendues et ajustées. Peut-être que la question de la séparation se posera. Vous pourriez être critiqué. Il peut y avoir une surcharge et des difficultés dans la sphère émotionnelle. Vous devrez peut-être le remarquer et ne pas succomber à la manipulation. Vous devrez peut-être faire face à des avantages cachés pour vous-même et vos proches. A titre d'exemple : la codépendance dans une famille avec un alcoolique Il peut y avoir beaucoup d'options, mais c'est un phénomène normal. Tout changement est de nature systémique et affecte d’une manière ou d’une autre votre entourage. Et il faudra du temps à tout le monde pour s’adapter à cela. Faire les choses différemment qu’avant est toujours effrayant, enfin, au moins excitant. Cependant, vous pouvez aborder cela comme un apprentissage : vous avez fait le premier pas - rien de grave ne s'est produit, vous avez fait le deuxième pas - des difficultés sont apparues, mais le monde ne s'est pas effondré, vous avez fait le troisième pas - vous êtes tombé, vous vous êtes relevé, vous avez retrouvé votre équilibre et avez pris le quatrièmement... L'essentiel est bien sûr de déterminer vous-même ce dont vous avez besoin et pourquoi. Mais sur la question de savoir « comment » – tout est comme dans un entraînement régulier. Informations, plan, théorie, pratique. Peut-être même un mentor. N'ayez pas peur des erreurs, elles vous aident à grandir et à acquérir de nouvelles expériences. Les difficultés ne doivent pas vous effrayer : si elles surviennent, cela signifie que vous bougez, que vous changez, que vous avancez vers votre objectif. Psychologue en ligne, coach Ilyina Yulia Igorevna +79138523829 (Whats App, Telegram).)