Je suis désormais un pain d'épices chauve ; Premièrement, je suis passé en mode été. Deuxièmement, souvent le nouveau est l'ancien bien oublié (bonjour 2018 !). , mais sur l'utilisation du temps et d'autres ressources, sur le fait d'assumer des obligations inutiles et de se débarrasser des circonstances aléatoires. Certains appellent cela un grand nettoyage, un rituel de nettoyage ou une minimisation des coûts, mais pour moi, c'est simplement le principe de COUPER L'EXCÈS, qui est apparu en arrière. pendant mes années d'étudiant : j'étais un étudiant assez actif et pendant mes quatre années de licence, j'ai réussi à : 1) Être chercheur junior dans deux laboratoires de psychologie 2) Devenir membre d'un laboratoire médical 3) Rejoindre une entreprise ; incubateur ; 4) Devenir président de la société scientifique étudiante de la faculté ; 5) Participer à la vie de quelques ateliers 6 ) Autre chose... Du coup, cela a pris énormément de temps, mais a donné très peu de résultats. J'étais épuisé. Mes études ont commencé à ralentir (par rapport à mon niveau). Mais j'avais peur de rater au moins une opportunité, alors j'ai décidé de tout rater =D Du coup, au cours du dernier semestre, j'ai pris ma décision et j'ai supprimé 80% de mes responsabilités qui ne produisaient pas de résultats. . Et c'est devenu bien. J'ai trouvé un travail, je me suis défendu, tout allait bien. La même histoire s'est produite en cabinet privé. Il fut un temps où je consacrais deux soirées par semaine à des cours collectifs et y consacrais près de 40 % de mon temps de travail (non travail ?). J'ai aimé ça, c'était intéressant, même si la faible fréquentation était bien sûr frustrante. Selon vous, quel pourcentage des revenus provenait des cours collectifs et du fait de passer 40 % du temps ? Réponse : moins de 10 %. J'ai réalisé que je dépensais de manière disproportionnée plus que ce que je gagnais, alors j'ai arrêté de les faire, me concentrant sur des consultations individuelles. Le coût de mes heures de repos a augmenté parce que je me suis débarrassé des activités « bon marché ». Le compartiment est superflu. Fin 2020. Le collègue avec qui nous avons loué un bureau déménage et tout le loyer me revient. Les tentatives hâtives pour le bloquer d'une manière ou d'une autre ne donnent pas le résultat escompté. J'ai peur d'abandonner ma fonction car elle représente 50 % de mon revenu psychologique. Je crains que « je ne serai pas un vrai psychologue » et « qu'est-ce qu'un psychologue sans cabinet ». Mais lorsque le loyer a commencé à gruger un tiers de mes revenus et approchait de la moitié, lorsque j'ai réalisé que je travaillais dans un bureau uniquement pour un bureau, j'ai pris la décision d'y renoncer et de me lancer dans la nouvelle année uniquement. en tant que consultant en ligne. Dans quelle mesure pensez-vous que mes revenus ont diminué ? J’étais mentalement préparé à une perte de 50 %. Savez-vous combien vous avez perdu ? Je vous le dirai avec certitude, car depuis la troisième année maintenant, je compte avec précision tous les revenus jusqu'au rouble. J'ai augmenté mes revenus de 13 % et je me suis débarrassé du loyer. Augmentation du coût horaire, supprimant les coûts de location et le temps/argent nécessaire pour se rendre au bureau. Coupez l'excédent. Tâches, affaires, personnes, obligations, culpabilité. Et vous pouvez augmenter la durée de vie à chaque heure. Cordialement, Sergey Maksimov, psychologue..