I problemi e le domande psicologiche non sono altro che una parte della nostra vita. Ma quando iniziano a interferire con la normale esistenza e la vita in generale, cercare l'aiuto di un professionista, uno psicologo, diventa una necessità. L'incontro con uno psicologo può causare stress e ansia, ma è possibile e necessario prepararsi alla prima visita. Il primo passo è scegliere uno psicologo adatto alla propria specializzazione e stile di lavoro. Usa i consigli di amici e conoscenti, guarda le recensioni su Internet. Assicurati di chiedere allo psicologo il suo approccio al lavoro (spesso questo può essere fatto richiedendo un breve incontro prima dell'inizio delle sessioni principali o della terapia - questo ti aiuterà a capire meglio se è adatto a te o no. Preparati per il primo). incontro. Pensa a quali domande o problemi vorresti discutere con uno psicologo. È importante essere pronti a parlare apertamente dei propri sentimenti, pensieri ed esperienze. Non essere timido nel parlare delle tue emozioni, lo psicologo è un professionista e la prima visita dallo psicologo è sempre emozionante. Le persone hanno paura di rivelare i loro pensieri e sentimenti più profondi a uno sconosciuto. Tuttavia, l’aiuto psicologico può essere di grande beneficio e aiutarti a comprendere te stesso e i tuoi problemi. Ogni persona è unica, con le proprie caratteristiche, valori e bisogni, quindi lo psicologo deve essere in grado di trovare un linguaggio comune con ciascuno di loro, creare rapporti di fiducia e mantenere dinamiche positive nel processo. Non cercare di addolcire la situazione o nascondere qualcosa allo psicologo. L'onestà e l'apertura sono la chiave per lavorare con successo su te stesso e sui tuoi problemi. Ricorda che uno psicologo è il tuo alleato e assistente, e non un giudice o un pubblico ministero. Non essere nervoso prima della tua prima visita: ricorda che uno psicologo è una persona che ti aiuterà e ti sosterrà nei momenti difficili. Sii aperto e sincero nella tua comunicazione con lui, e dopo il primo incontro ti sentirai sollevato e capirai che c'è un professionista pronto ad aiutarti. Quindi non aver paura di chiedere aiuto a uno psicologo, preparati per la prima visita e credere che cambiamenti e miglioramenti nella tua vita siano possibili. Se hai bisogno di aiuto nella scelta di uno specialista o vuoi già recarti in senas, iscriviti ad un incontro diagnostico gratuito con me. Bastano solo 20 minuti, ma ti permetteranno di fare il primo passo verso il tuo benessere psicologico..