Una persona non mette solo se stessa in una relazione, ma porta un'atmosfera. Quella che ha già creato dentro di sé Nessuno ricorderà come eri. Ricorderanno come si sono sentiti accanto a te. Non importa quanto sembri perfetto, se dentro di te c'è un freddo gelido, se accanto a te l'anima di un altro si congela, come nell'inverno più freddo. E si abituano a qualsiasi apparenza in un paio di giorni, o addirittura minuti, se accanto a te il ghiaccio secolare che ha incatenato l'anima si scioglie Nessuna tesi di master o di dottorato avrà peso se accanto a te è impossibile espirare e semplicemente rilassati Lasciano case di ogni costo in cui non c'è la possibilità di essere semplicemente te stesso, ma devi recitare un ruolo ogni minuto e essere all'altezza delle aspettative. Si scambiano solo silenzio o, in casi estremi, formalità dove qualsiasi vita Alla parola si risponde con il ridicolo, la valutazione o l'interrogatorio con pregiudizi. Non danno calore a qualcuno attorno al quale si sentono delusi, con il quale hanno costantemente bisogno di scusarsi e difendersi, costruendo altissimi muri di cemento. Il fondamento di sane relazioni intime è semplice: - attenzione e costante voglia di imparare - accettazione delle caratteristiche, delle opportunità e dei limiti - fiducia, calore ed empatia - confini in cui è chiaro e sicuro Non si tratta solo di relazioni con gli altri. Innanzitutto, si tratta di relazioni con se stessi. Di attenzione a se stessi, alla propria condizione fisica e alla capacità di prendersi cura del proprio corpo, riconoscendone il valore nonostante il cambiamento degli standard sociali. Questa è la capacità di distinguere tra le tue emozioni e regolarle tu stesso, piuttosto che affidare questa responsabilità al tuo partner. La capacità di parlare di cose importanti e vulnerabili con la bocca e non attraverso lamentele e sintomi fisici. Si tratta della capacità di ascoltare i propri bisogni e della capacità di soddisfarli in modo autonomo. Solo la maturità è capace di vera intimità reciproca, rispetto e amore. E l’infantilismo non riguarda l’intimità. Si tratta del desiderio, attraverso l'accettazione e l'amore dell'altro, di accettare finalmente se stessi. Sul costante bisogno che gli altri confermino il proprio valore. Sulla stima del proprio valore in base al numero dei sacrifici altrui in proprio onore. Ogni persona è la più importante per se stessa nella sua vita, non importa quanto profondamente questa verità sia nascosta, vergognosa, negata. Chi si dimentica di se stesso non sarà in grado di ricordare qualitativamente un altro. Una persona non riscaldata non sarà in grado di riscaldare nessuno senza registrare il calore dato a un altro nei conti dei debiti. Chi non capisce se stesso non sarà in grado di capire l'altro, percependolo attraverso il prisma di illusioni distorte e occhiali di milioni di sfumature. Chi non ha accettato se stesso non potrà accettare l'altro, non potrà dargli uno spazio in cui si possa semplicemente essere senza essere dipinti con un'immagine esteriore patinata. Colui che rifiuta parti della propria personalità, nascondendone dei pezzi della sua anima come osceno, non accetterà l'altro nella sua pienezza e integrità. Chi non ama se stesso non potrà amare un altro, mascherando la sua antipatia con iperprotezione e controllo. Non lo è chi ha un rapporto stretto con se stesso in grado di costruire intimità con il suo partner Se sogni relazioni di qualità con gli altri, inizia con una relazione con te stesso. Amici, il mio account principale ora è su Telegram https://t.me/anastasiaaverburg (@anastasiaaverburg). Lì compaiono nuovi articoli, riflessioni e appunti, si tengono maratone e mini-training. Lì puoi anche porre domande, comunicare e iscriverti a una consulenza Metodo di comunicazione alternativo Viber / WhatsApp / Telegram +375 29 1140240 (solo per messaggi di testo).).