O que são limites psicológicos? O conceito de “fronteira” é definido como “uma linha real ou imaginária que separa um objeto de outro”. Na psicologia, os limites psicológicos são designados como um órgão funcional que protege a psique de estímulos destrutivos externos e também permite o impacto necessário no interior. Os limites psicológicos proporcionam a oportunidade de se expressar no mundo e, ao mesmo tempo, restringir e conter os impulsos internos. O que são limites psicológicos Para facilitar o reconhecimento, os limites psicológicos podem ser divididos nos seguintes níveis: 1. O nível físico é tudo o que constitui conforto físico. Inclui satisfação das necessidades fisiológicas, sono, quantidade de atividade, tato, higiene e limpeza, ausência de sensações dolorosas, ausência de ameaça à vida, segurança.2. Espaço pessoal – ter um espaço pessoal confortável. Este nível inclui iluminação, umidade, sons agradáveis, cheiros, ergonomia do espaço, densidade de objetos e pessoas ao redor.3. O nível temporal é uma característica processual, ou seja, quanto tempo estou disposto a dedicar a este ou aquele processo. Este nível inclui quanto tempo você vai passar com alguém, esperar por outra pessoa, permitir-se chegar atrasado, tomar uma decisão, dar aos outros uma decisão, trabalhar e descansar.4. O nível emocional é o quão emocionalmente você está disponível para os outros. Este nível inclui força, frequência de expressão das minhas emoções, reação às emoções de outras pessoas, quais emoções de outras pessoas eu permito e quais não.5. Nível sexual - inclui todas as etapas do cenário sexual (atrair atenção, reduzir distância, comportamento erótico), escolha de um objeto, bem como o número de manifestações e contatos sexuais.6. A camada de informação é como recebo e compartilho informações. De que pessoas, de que fontes obtenho informação, que informação estou pronto para partilhar e o que não estou pronto, sobre o que não quero saber e sobre o que não quero falar, etc.7. O nível material é o direito de proteger a propriedade e o direito de recusar compartilhá-la. Que riqueza ter, como usá-la, economizá-la ou aumentá-la.8. O sistema de autoconfiança é uma ideia dos nossos pontos fortes e fracos, da origem das nossas vitórias e derrotas, das nossas capacidades e limitações. Este nível inclui a compreensão em quais formulações estamos prontos para perceber comentários sobre nós mesmos.9. Nível de valor – o direito de ter os próprios valores, crenças, significados (de vida, casamento, amor, etc.), opiniões políticas, religião.10. Direitos psicológicos são aquilo a que você tem direito com base em propriedades, acordos, valores, posições e status. Os limites podem ser deficientes (excessivamente permeáveis) e destrutivos (rígidos, rígidos). O que os outros dizem sobre problemas de saúde psicológicos? Os limites saudáveis ​​são flexíveis, a sua permeabilidade é regulada em cada momento dependendo da situação. Ao reconhecer e regular os nossos limites, construímos a nossa identidade, individual e única, o que nos permite utilizar de forma otimizada os nossos recursos para manter a saúde psicológica e física. familiarizado com seus limites psicológicos?Inscreva-se para uma consulta:t. 8-913-922-85-48.