Dall'autore: l'amore infelice porta molti problemi e disgrazie alle persone. E se c’è un senso in questo, è solo che si impara dagli errori, e l’esperienza negativa può essere utile. È stato dimostrato dall'esperienza di molte generazioni di persone che il tempo guarisce anche quelle ferite mentali che a prima vista sembrano non guarite. La saggezza popolare dice che insieme al dolore, a ogni persona viene data la forza per sopportarlo. Questo articolo contiene vari punti dell'esperienza degli psicologi che hanno cercato di sostenere le persone durante la rottura delle relazioni, l'amore infelice o non corrisposto. Alcune conclusioni sembreranno riguardarti personalmente, mentre altre non hanno nulla a che fare con te, scritte su altre persone. Inizia separando nella tua comprensione ciò che chiami amore da ciò che è realmente. È chiaro che l'amore infelice porta molti problemi e disgrazie alle persone. E se c’è un senso in questo, è solo che si impara dagli errori, e l’esperienza negativa può essere utile. È stato dimostrato dall'esperienza di molte generazioni di persone che il tempo guarisce anche quelle ferite mentali che a prima vista sembrano non guarite. La saggezza popolare dice che insieme al dolore, a ogni persona viene data la forza per sopportarlo. Questo articolo contiene vari punti dell'esperienza degli psicologi che hanno cercato di sostenere le persone durante la rottura delle relazioni, l'amore infelice o non corrisposto. Alcune conclusioni sembreranno riguardarti personalmente, mentre altre non hanno nulla a che fare con te, scritte su altre persone. Questa divisione è condizionata, nella vita reale tutto è interconnesso e uno segue dall'altro. Può sembrare che i ricercatori usino parole diverse per descrivere le stesse ragioni dell'amore infelice. È solo che da diverse angolazioni gli psicologi stanno cercando di cogliere le ragioni per cui una persona non può vivere una vita piena, amare e provare gioia per il fatto stesso della sua esistenza.!!1. La ragione dell'amore infelice per l'altro è l'amore infelice per se stessi.!! Il risultato è la sostituzione dell'amore per un altro con pretese al suo amore, un tentativo di obbligare un'altra persona a riempire fino all'orlo la mia anima vuota. È un malinteso comune che un'altra persona possa renderti felice e che tu abbia solo bisogno di conquistare quella persona. Ciascun partner deve trovare soluzioni ai propri problemi all'interno della propria personalità, e non al di fuori di essa, costringendo il proprio partner a cambiare. E la cosa più sbagliata nel caso di un amore infelice è elemosinare, comprare, pretendere, cercare di costringere l'oggetto del proprio interesse a ricambiare il sentimento. Non solo non riceverai il riconoscimento, il rispetto e la comprensione che tanto ti mancano, ma i resti di ciò su cui poggia la tua esistenza ti verranno portati via. Quanto peggiore diventa il rapporto, tanto più difficile è per l'infelice innamorato porvi fine a causa dell'urgenza del bisogno di essere amato. Le tue azioni, la tua energia e la tua forza saranno sprecate, versate in un pozzo senza fondo. Dobbiamo capirlo e trovare le possibilità interiori di un amore più autosufficiente e lungimirante. Esiste uno schema tale che l'ossessione si impossessa della tua anima proprio a causa della povertà della sua vita reale. Devi capire che è più saggio investire i tuoi talenti in cose che daranno frutti. Pertanto, ha senso irrigare non il deserto senza vita, ma il terreno più fertile. Una dichiarazione d'amore vale poco per una persona che si è annoiata dell'abbondanza di tali dichiarazioni. Apprezzi immensamente la tua dichiarazione d'amore, ma per lui non ha alcun valore. Succede, anche se gli innamorati si rifiutano di crederci.!!2. Amore e fame.!!Spesso uomini e donne provano un sentimento di inferiorità esistenziale quando nella vita non esiste un partner del sesso opposto. Si sentono persone disfunzionali, falliscono nelle relazioni con gli altri e temono la solitudine. E così si affrettano a sviluppare relazioni con il primo partner più o meno adatto. * Naturalmente uomini e donne fanno la cosa giusta quando concentrano i loro sforzi sulla ricerca di un compagno. Ho solo bisognoAmmetti onestamente a te stesso quanto il desiderio di avere un determinato partner sia causato dai tuoi desideri interni e quanto ciò sia dovuto alla pressione sociale. Ci sono dozzine di ragioni per voler costruire una relazione. E tra loro ci sono quelli che sono considerati “buoni” e quindi una persona ne riconosce la presenza; e ci sono anche quelli (ad esempio, "tutti ce l'hanno, ma io non ce l'ho ancora", o gli stessi interessi materiali) che una persona non vuole riconoscere come sue forze motrici. Prima inventa l'amore e poi (quando la situazione cambia) dichiara che non è mai esistito. E, molto probabilmente, ciò non accade affatto, ma esistono solo bisogni e interessi biologici, materiali e sociali. Certo, esistono questi bisogni e interessi, queste “cattive” ragioni per una relazione seria. E spesso una persona stessa non riesce a comprendere appieno cosa la motiva. Pertanto, senza illudersi all'inizio di una relazione (e anzi, illudendosi, cosa c'è di più stupido?), sarà più facile sviluppare la relazione o porvi fine. Ciò renderà più semplice la comprensione della situazione.!!3. Scenari per bambini.!! Troviamo davvero, contro la nostra volontà, persone nella cui società possiamo interpretare gli stessi ruoli che abbiamo interpretato durante l'infanzia! E se nel tuo ambiente immediato non ci fossero esempi di relazioni sane e soddisfacenti tra un uomo e una donna, sarà più difficile per te costruirle. L'amore spesso si ripete secondo un copione una volta impresso, e molte persone soffrono di una malattia mentale cronica che può essere definita amore abituale e infelice. Se non si è conosciuta una vita basata sull’opposto della sofferenza e dell’alienazione, cioè sul sostegno e sugli obblighi reciproci, se non si è mai sperimentata l’intimità che nasce da tali rapporti, non sarà facile trovarli e, soprattutto, probabilmente, si dovrà affrontare molte delusioni in se stessi e negli altri. Se l'abilità comunicativa fosse adattata alle relazioni tese, alla guerra dei sessi, allora sarà difficile semplicemente godersi la compagnia di una persona cara, sentirsi a proprio agio e rilassati. Ma niente è impossibile. * Dopotutto, per alcune persone (di solito donne) è una vera scoperta che, prima di tutto, bisogna ascoltare i propri desideri, accettarli e rispettarli. E ci sono situazioni in cui è accettabile soddisfare i propri bisogni indipendentemente dalle opinioni degli altri. E poi il tuo ambiente sociale è solo una parte limitata del mondo delle persone, forse non la parte migliore.!!4. Innamorarsi e amare sono due cose diverse.!! Attenzione all'attaccamento esclusivo e sconsiderato all'altro; non è, come spesso sembra, un esempio di amore assoluto. Un tale amore, chiuso in se stesso e autoalimentato, senza bisogno degli altri e senza dare loro nulla, è destinato all'autodistruzione. L'amore non è solo una passione che divampa tra due persone. Innamorarsi è infinitamente lontano dal vero amore. L'amore è, piuttosto, una forma di esistenza: non tanto attrazione quanto dedizione, un atteggiamento non tanto verso una persona, ma verso il mondo nel suo insieme. Irvin Yalom. * Fisher scrive: "L'infatuazione è lo stadio in cui l'altra persona è nella tua testa e non puoi liberartene. Il tuo cervello si concentra sulle qualità positive della persona che ami e ignora tutte quelle negative." Durante la fase del desiderio, vengono rilasciate diverse sostanze chimiche potenti che creano una sensazione di sballo. La dopamina ti dà una sensazione di benessere, la feniletilamina aumenta il tuo livello di eccitazione, la serotonina crea una sensazione di stabilità emotiva e la norepinefrina ti dà l'impressione di poter raggiungere qualsiasi obiettivo. La sindrome di Don Juan è caratteristica delle persone che non possono fare a meno di questo delizioso cocktail di ormoni e vogliono rimanere in questo stato per sempre. Ma la fase dell'attrazione appassionata è uno stato temporaneo, che dura in media dai 3 ai 12 mesi. La passione in sé è una base molto fragile. Ciò che è più importante è la fiducia, la comprensione, i valori comuni su cui dovrebbero essere costruite le relazioni familiari. Solo l'amore non può esisterela ragione di una relazione a lungo termine. Ciò che è più importante è se le tue idee sulla vita e ciò che vorresti realizzare insieme coincidono. Prima di decidere di sposarvi pensate a cosa vi unisce oltre alla passione.!!5. Sacrificio o fanatismo.!! In questo caso stai semplicemente cercando di soddisfare la tua passione di abnegazione, di abbandonarti, di fuggire da te stesso. E per il bene di farlo, ci sarà sicuramente qualcosa, offriranno sempre qualcosa a una persona simile. Un leader, un guru, una setta, un amante follemente amato, un cantante (attore) famoso o semplicemente un'autorità molto influente. Questo si chiama fanatismo. Un altro consiglio importante per una situazione ricorrente di amore infelice è il comandamento biblico: “Non farti un idolo”. Ciò non ha portato a nessuno nulla di buono. Uno degli aspetti pericolosi dell’innamoramento è che si tende a fare di un’altra persona un idolo, cioè un oggetto di culto incondizionato. Non vedi i difetti perché sei "accecato dall'amore". Fino a quando una persona non inizia a imparare a comunicare normalmente con persone che apprezzano i suoi interessi tanto quanto i propri, non ha alcuna speranza di avere relazioni normali e sane. * Se una persona è abituata alla gioia e alla sofferenza, alla lotta, alle vittorie e alle sconfitte, a vivere sempre al culmine delle emozioni, allora la comunicazione priva di queste potenti componenti sembrerà troppo insipida e insoddisfacente. Di volta in volta, gli stereotipi culturali ci dicono che la profondità dell’amore dovrebbe essere misurata dalla sofferenza che l’amore provoca, e che solo coloro che sperimentano la vera sofferenza amano veramente. La discordia interna, la sofferenza e la malinconia non contribuiscono allo sviluppo di relazioni stabili, tenere e durature, anche se certamente danno un grande contributo allo sviluppo dell'amore appassionato. * Usiamo la nostra ossessione per l'uomo che amiamo per evitare la sofferenza, il vuoto, la rabbia e la paura. Usiamo le nostre relazioni come droghe, evitando i sentimenti che proveremmo da soli. Quanto più dolorosa diventa la nostra comunicazione con un uomo, tanto più ci distrae dalla realtà. Le relazioni più terribili servono per noi allo stesso scopo di una droga molto forte per un tossicodipendente totale. Ma senza un uomo su cui concentrare tutta la nostra attenzione, ci chiudiamo in noi stessi. Spesso sperimentiamo sintomi fisici ed emotivi comuni durante l'astinenza dalla droga: nausea, sudorazione, ipotermia, convulsioni, pensieri caotici, depressione, insonnia, attacchi di panico e ansia. Nel tentativo di sopprimere questi sintomi, torniamo dal nostro partner precedente o ne cerchiamo disperatamente uno nuovo.!!6. La malattia della perfezione.!! Nella vita c'è sempre un motivo per sentirsi infelici. Tuttavia, le persone differiscono nel loro atteggiamento nei confronti di ciò che sta accadendo. Per alcuni, un brufolo sul viso può causare depressione. Le cause dell’infelicità sono sempre all’interno di una persona. E un'altra persona sviluppa infelicità da qualsiasi materiale in arrivo, e quindi qualsiasi impressione può diventare la causa del tuo turbamento. In questo caso possiamo consigliarti di imparare a prestare attenzione e a trovare il buono e la gioia nel nostro mondo imperfetto. * E l'altro lato della malattia della perfezione è aspettarsi che qualcun altro si conformi al tuo ideale.!!7. Inflessibilità della psiche.!!L'eccessiva dipendenza emotiva si verifica quando una persona del tutto comune coincide con l'immagine di un partner ideale nella parte inconscia della psiche. Coloro che diventano dipendenti sono coloro che hanno questa immagine ideale inconscia rigorosamente delineata, molto chiara ed energeticamente potente, capace di “attrarre” a sé un vero partner - e questo non accade per la maggior parte, l'ideale è abbastanza flessibile; Le persone più prospere sotto questo aspetto mantengono relazioni con un partner non perché “solo con lui posso essere felice”, ma per altri motivi.!!8. Solo sfortuna!! Questo include tutti i motivi che non sono spiegati in questo articolo. Forse sono ancora sconosciuti, forse semplicemente non sono giunti alla nostra attenzione. O forse,