Es fällt mir schwer, mich für eine Veränderung zu entscheiden. Das liegt vor allem an der Bildung neuer neuronaler Verbindungen. Dies erfordert Energie, die das Nervensystem zur Bildung von Neuronen verwendet. Denken Sie daran, wie schwierig es für Sie gewesen sein könnte, sich an ein neues Team anzupassen, wie schwierig es war, sich zusammen mit der Anatomie der Veränderungen zu bewegen Wir sprechen gerne über ihre Psychologie. Unsere Psyche gewöhnt sich an Beständigkeit. Tagesablauf und Stabilität sind Dreh- und Angelpunkte, die mit der Homöostase unseres Geistes verbunden sind. Heute weiß ich, dass ich in meinem Bett aufgewacht bin, meinen Mann/meine Frau umarmt habe, mein Gesicht waschen, meine Zähne putzen und frühstücken gehen werde. Und so weiter. Stellen Sie sich nun vor, dass eine neue Gewohnheit in Ihre Morgenroutine eingebaut wird – zum Beispiel Übungen. Um sie einzubauen, müssen Sie Zeit finden, Interesse an neuen Erfahrungen haben, eine Weile üben und nach einer Weile , voila, deine Morgenroutine wurde durch eine weitere Aktivität aufgefüllt. In dieser Zeit ist deine Psyche plastischer geworden, hat neue Erfahrungen ins Bewusstsein gelassen, sich angepasst und Zustimmung für weitere Wiederholungen der Aktivität erhalten. Was ist mit der Aussage, die mit der Einführung der Psychotherapie in die Erfahrung verbunden ist? Ich empfehle, vom Gegenteil auszugehen: Die Zusammenarbeit mit einem Psychologen ist definitiv nicht notwendig, wenn Sie schnelle Ergebnisse erzielen möchten falsche Erwartungen wecken. Schnell ist für jeden anders und die Frage kann tiefgreifend sein. Es wird einige Zeit dauern, bis Sie dazu kommen. Wenn Sie eine Frage an einen Psychologen haben, eine fertige Antwort, einen Rat oder eine Empfehlung wünschen – und das ist der Grund, warum Sie zu einem Psychologen gehen –, dann kann ich Ihnen das nicht versprechen Der Psychologe wird damit beginnen. Er wird vielmehr fragen, woher diese Idee der Beratung kommt, warum es für Sie wichtig ist, sie von einem Psychologen zu bekommen, und wird den analytischen Prozess entwickeln. Sie haben ein Symptom, Sie fühlen sich schmerzhaft, möchten aber nicht dorthin gehen Der Doktor. Deshalb gehen Sie zu einem Psychologen, damit er Sie heilen kann. In diesem Fall wird der Psychologe höchstwahrscheinlich zunächst einen Arztbesuch vorschlagen. Der Psychologe verordnet keine Behandlung und stellt keine Rezepte aus. Er kann Ihre Aufmerksamkeit auf körperliche Vorgänge lenken und diese mit Ihnen erforschen. Aber er hat einfach nicht die Befugnis, sich auf Medikamente einzulassen. Wenn Sie bei sich selbst unangemessene Dynamiken beobachten – körperlich, geistig, wenn Sie sich selbst besser kennenlernen möchten – sollten Sie sich unbedingt an einen Psychologen wenden. Um sich anzumelden, schreiben Sie auf der Website b17.ru