Essstörungen betreffen mindestens 9 % der Menschen weltweit, unabhängig von Alter, Geschlecht, Rasse, Größe, Geschlechtsidentität, sexueller Orientierung und Herkunft. Dies ist eine psychiatrische Diagnose, das heißt, es handelt sich um eine echte Krankheit und nicht um eine Laune oder Mode. Obwohl es tatsächlich eine Mode für Essstörungen gibt und diese sehr besorgniserregend und gefährlich ist. Vor ein paar Jahren wussten nur sehr wenige Menschen über Essstörungen Bescheid, aber jetzt schreiben Blogger Geschichten darüber, wie sie sie überwunden haben. Darüber hinaus hatten sie die Krankheit nicht wirklich, aber es kam zu Episoden mit Manifestationen eines emotiogenen Essverhaltens, das viele Menschen erleben – das heißt, Stress wird hauptsächlich durch etwas Süßes und Fettiges konsumiert. Wie können Sie also feststellen, ob Sie an einer Essstörung leiden? Es besteht keine Notwendigkeit, sich selbst zu diagnostizieren, aber die folgenden Punkte sind „Warnzeichen“ für eine Essstörung. Wenn Sie den Verdacht haben, an dieser Krankheit zu leiden, wenden Sie sich an einen Spezialisten: einen Psychiater oder Psychologen, der in dieser Richtung arbeitet. Nach dem Essen haben Sie ein schlechtes Gewissen und kompensieren es, indem Sie Erbrechen auslösen, Abführmittel nehmen oder im Fitnessstudio trainieren. Sie essen regelmäßig ein Vielfaches mehr auf einmal als ein normaler Mensch im gleichen Zeitraum, verlieren die Kontrolle und fühlen sich dann unwohl Sie haben einen BMI unter 18,5 und möchten abnehmen, oder es kam zu einem schnellen Gewichtsverlust – mehr als 20 % innerhalb von 6 Monaten. Hass auf Ihren Körper, ständiger Wunsch, Gewicht zu verlieren. Essen im Traum. Sie vermeiden es, mit Freunden zu essen Liebe Verwandte, Sie haben aufgehört, in Cafés und Restaurants zu gehen, weil... Sie haben große Angst davor, dass das Essen dort aus „unreinen“ Produkten zubereitet wird, und Sie fühlen sich im Allgemeinen unwohl, wenn Sie in der Gesellschaft essen, die keine Lebensmittel sind und ungenießbare Substanzen und Materialien (z. B. Ton, Erde, Kreide, Kitt, Plastik, Metall) einnehmen , Papier) sowie rohe Lebensmittelzutaten (z. B. große Mengen Salz oder Mehl). Aufstoßen von zuvor verschluckter Nahrung zurück in den Mund Aber Moment, was ist mit stressigem Croissant-Essen und Zusammenbrüchen nach Diäten? Ja, solche Episoden können passieren, insbesondere in unserer Welt des chronischen Stresses. Dies ist jedoch keine Manifestation einer Essstörung; solche Episoden sind offiziell keine Diagnose. In Fachkreisen gibt es Debatten (und manchmal sogar Streitigkeiten) darüber, ob man dies als Essstörung bezeichnen darf (nicht zu verwechseln mit einer Essstörung) und ob sie korrigiert werden muss. Und viele Experten sind leider der „Albtraum“, dass es sich natürlich um einen Verstoß handelt, der dringend behoben werden muss, wenn man jemals darüber nachgedacht hat, dem Kuchen hinterherzulaufen! Mein Standpunkt ist dieser: Sie müssen nur dann mit dem Essverhalten arbeiten, wenn Sie selbst das Gefühl haben, dass es jetzt Ihre Lebensqualität beeinträchtigt, Sie wollen und sind bereit, etwas dagegen zu unternehmen: wenn in Ihrem Leben große Ängste vorherrschen Essen, wenn Sie es satt haben, mit dem Schuldgefühl wegen Ihres Übergewichts zu leben. Sie lieben ein Stück Brot und akzeptieren Ihren Körper oft nicht. Sie verstehen nicht, wann Sie satt sind hungrig und gleichzeitig haben Sie keine Anzeichen von „roten Fahnen“. Wenn dies der Fall ist, verzögern Sie die Behandlung bitte nicht. Warum so? Denn Spezialisten können Sie nicht zwingen, mit dem Essverhalten zu arbeiten, wenn Ihnen alles passt. Denn man muss sich der Situation bewusst sein und die Bereitschaft haben, seine Gewohnheiten zu ändern, und das ist nicht immer angenehm und fast immer nicht schnell. Was Sie unbedingt tun sollten, ist, über Ihre Beziehung zu Essen und Ihrem Körper nachzudenken. Lesen Sie übrigens kompetente Literatur, ich bereite eine Liste vor. Ich bin immer für eine bewusste Entscheidung. Wer denkt darüber nach?