WAKACJE Kiedy ludzie opowiadają o tym, jak nie byli na wakacjach od 2, 3 lat, od razu przychodzi na myśl jedna historia. Po nabożeństwie proboszcz ogłasza swoim parafianom: „W przyszłym tygodniu, kochani, nie będziemy się już widzieć – jadę na wakacje. Wrócę za miesiąc. Pokój i błogosławieństwo Boże, módlcie się nadal i wierzcie Panu Bogu.” Ludzie zaczęli życzyć pasterzowi dobrego odpoczynku, ale wtedy jedna osoba z tłumu postanowiła zrobić mu wyrzuty i powiedzieć: „Jak to możliwe, ojcze, ty idziesz odpocząć, ale diabeł nigdy nie odpoczywa, nawet w nocy." Na co pasterz odpowiedział: „Jeśli chcesz, żebym stał się jak diabeł, to ja też muszę przestać odpoczywać”. Osoby, które nie odpoczywają, nie korzystają z urlopów, a jednocześnie się tym chwalą, nie zdają sobie sprawy z problematyki swojej sytuacji. Osoba taka godzi się na to, że nie wie, jak zorganizować swój czas i nie zna podstawowych pojęć z zakresu budowy ciała i psychiki człowieka. Nie zdaje sobie sprawy, że największą wartością jest jego zdrowie, a nie kariera i wynagrodzenie. Wiele wieków temu ludzie zdali sobie sprawę, że ciągła praca bez dni wolnych jest nieefektywna. Człowiek jest tak zaprojektowany, że potrzebuje odpoczynku. Bez przerwy w pracy wydajność człowieka spada, staje się rozproszony, zapominalski, drażliwy, częściej choruje, a zatem starzeje się i umiera szybciej. Brak odpowiedniego odpoczynku bezpośrednio wpływa na atmosferę w rodzinie. W swojej praktyce psychologicznej wielokrotnie podkreślałam, że w rodzinie, w której jedno z małżonków od dłuższego czasu nie korzystało z urlopu, częściej pojawiają się konflikty, a ten czynnik często stwarza zagrożenie rozpadu rodziny. Wakacje to świetna okazja, aby cały organizm zrelaksował się, zregenerował siły i nabrał nowych sił i energii do dalszego aktywnego życia. Ale wakacje to nie tylko czas, kiedy człowiek nie idzie do pracy przez kilka tygodni. Wakacje powinny mieć swoją kulturę, sens i ważne jest, aby się do nich dobrze przygotować. Jak dokładnie, gdzie, na jak długo i z kim lepiej spędzić wakacje - istnieją przydatne zalecenia dotyczące tych pytań. A zacznijmy od tego, że wakacje lepiej zaplanować. Co to znaczy? Przede wszystkim osoba myśląca o wakacjach musi sama określić, kiedy, gdzie, z kim i jak długo będzie odpoczywać. Oczywiście nie ma nic złego, jeśli nagle niespodziewanie zostaniesz zaproszony na kilkutygodniowy relaks w pięknym miejscu na wybrzeżu Odysei. Ale dopóki to nie nastąpi, lepiej z góry ustalić (jeśli to możliwe), w którym miesiącu chciałbyś pojechać na wakacje. Z psychologicznego punktu widzenia, gdy człowiek wie, kiedy nastąpi „koniec”, łatwiej mu zachować dystans. I odwrotnie, jeśli nie ma jasnych wytycznych lub dana osoba za każdym razem zmienia harmonogram wakacji, wówczas w tym przypadku wprowadza się jedynie w stan niepewności, co powoduje wewnętrzny stres psychiczny. Nawet jeśli do urlopu pozostało Ci jeszcze kilka miesięcy, ale sam zdecydowałeś, kiedy pojedziesz na urlop, to już samo to Cię wesprze i doda dodatkowej energii do pracy. Poradnik, gdzie człowiek będzie się relaksował i przy kim jednocześnie odreaguje stres związany z wyborem. Są oczywiście ludzie, dla których nie ma znaczenia, gdzie i z kim odpoczywają, są wędrowcami. Lubią wędrować i codziennie stykają się z czymś nowym, ekscytuje ich nieznane, są niezależni od warunków i usług. Ale jeśli nie uważasz się za jednego z nich, lepiej z góry ustalić, w której firmie i gdzie chciałbyś spędzić wakacje. Jeśli masz swoje ulubione miejsca, w których lubisz wypoczywać i do nich przyciągasz, to pozwól, aby kontrolowały Cię pragnienia. Jeśli masz ochotę na coś nowego, ale nie wiesz czego dokładnie, zapytaj znajomych i znajomych, gdzie im się podobało i posłuchaj, co Ci mówią. Pamiętaj tylko, że jeśli Twoje pomysły na wakacje różnią się od pomysłów Twoich znajomych, to nie powinieneś polegać na ich doświadczeniu; może Ci to nie odpowiadać. Przy wyborze firmy, z którą chciałbyś pojechać na wakacje, głównym doradcą jest Twoje serce; to ono Ci najtrafniej powie.