No cóż mam zrobić jak zobaczę w sklepie tak charakterystyczną figurkę, oczywiście kupuję ją do piaskownicy)), dodaj do mojego zbiór symboli i obrazów do pracy w sesjach Przyjrzyj się bliżej temu obrazowi! Twoja historia, starożytna lub aktualna, zacznie pojawiać się w twoim umyśle. Figurka przemówi do Ciebie swoje słowa, wzbudzi w Tobie swoje uczucia. Patrzą na siebie pustymi oczodołami, trzymając palec na ustach: „milcz, milcz, milcz, milcz…”. Otuli Cię swoją cichą lub krzyczącą przestrzenią. „Nie mów o najważniejszym, nie waż się, nawet nie myśl... Milcz, kurcz się, bądź posłuszny, zachowaj swoje słowa, swoje uczucia dla siebie. ..Nawet nie próbuj otwierać ust i nawet nie myśl o tym, co tak naprawdę jest w środku... Zachowaj swój sekret w tajemnicy przed wszystkimi, a nawet przed sobą... Usuń swoje prawdziwe uczucia, zmiażdż je, stłum, wyrwij oddal je od siebie, zaniedbuj je, zmiażdż je, nie wybieraj ich, nie wierz im, spójrz na mnie i zamilknij, zamilknij, zamilknij, stłum w sobie wszystkie swoje impulsy, skurcz się, bądź posłuszny…” W ten sposób znaleźliśmy się w kręgu siebie, gdzie kurczy się nasze ciało, kurczy się nasz świat, kurczą się nasze możliwości, zmniejsza się nasza wizja, stan jest poważniejszy, tło życia jest bardziej mętne, sufit jest przytłaczający nieważne, co jest uważane za tajemnicę, nie ma znaczenia, czego dotyczy nasze milczenie, nie ma znaczenia, w jakich relacjach to się dzieje, jaka to jest sytuacja. Ważne jest, aby w czasie ciszy ten ładunek się uformował, był tam i czekał na uwolnienie. Nie ma znaczenia, czy jesteśmy świadomi naszego milczenia, tego, co w ogóle nie zostało powiedziane, ale ten ładunek w jakiejś formie wyjdzie i w jakiś sposób eksploduje: gniewny konflikt, uszkodzenie ciała, choroba, niszczenie sprzętu , wypadek, nieodpowiednie wybuchy agresji, irytacja... Nasze prawdziwe uczucia są w nas, nawet jeśli jesteśmy od nich tak odłączeni, że nie jesteśmy ich do końca świadomi, ale one istnieją, żyją, chcą wyzwolenia i realizacji. Lepiej byłoby oczywiście je odnaleźć, połączyć się z nimi, uświadomić sobie i nie czekając na eksplozję, zobaczyć je i przeżyć, uwalniając się z kręgu. Dlatego kurczymy się swoim ciałem, bo ciało tak reaguje do trzymania tajemnic. Wiemy, że w środku kryje się tajemnica, nawet nieświadomie, ciało wie o tym na pewno, jeśli głowa zapomniała, zablokowała się, ciało wie. Co zrobić z tajemnicą? Należy mocniej zacisnąć usta, aby nie wyskoczyły, kontrolować emocje, słowa, ruchy, spojrzenie, mimikę, aby nikt nie odgadł, co naprawdę czuję, myślę i chcę. Często złość przeradza się w urazę , uciążliwy, rozciągnięty w przestrzeni, spowijający urazę, dający ucisk i zwężenie. W urazie chcesz użalać się nad sobą, cierpieć, czuć się opuszczonym, odrzuconym i tak dalej. Nie można się złościć, nie można głośno mówić swojej prawdy, na przykład: „To nie może mi się przytrafić, to się nie stanie, to mi nie pasuje, nie zgadzam się w ten sposób ( Sen)” – nie możesz, ale możesz to wszystko w sobie stłumić, tak cię nauczono. Wtedy zamiast złości rodzi się rozciągnięta w czasie uraza, a także rozczarowanie, a co za tym idzie ucisk. Jednym ze sposobów wydobycia z siebie prawdziwych uczuć jest moment, w którym, jeśli to możliwe, czujesz, że dzieje się coś złego do ciebie, to zrobiłeś coś złego, czujesz się jakoś nieswojo i naprawdę chcesz, żeby ta osoba cię obraziła, włącz odpowiednią, aktywną, rytmiczną muzykę i wywołaj wybuch ruchami, ramionami, nogami, twarzą, głową, tułowiem. , bez myślenia, ale w ruchu, ufając ciału. Rusz się w rytm muzyki, daj upust, aktywności ciała, nie będzie urazy, w pewnym momencie pojawi się złość, która powie prawdę o naszych uczuciach. Po dokonaniu takiego wybuchu na tyle, ile ci wystarczy, zawsze jest to odczuwalne w twoim stanie, energia będzie płynęła inaczej, nie ciężka, nie skompresowana, ale szybka, aktywna, energiczna, twój stan się zmieni. I stanie się interesująca rzecz, zaczniesz rozumieć siebie, czuć i zdawać sobie sprawę, że jesteś zły, i wtedy narodzią się słowa do tej osoby, do sytuacji, która się dzieje. Zapisz te słowa. Stwórz wiadomość dla tej osoby. Czasami nawet nie musisz tego mówić, po prostu robisz to, co naprawdę odpowiada twojej prawdzie, a nie to, czego nauczyłeś się jako „właściwe zachowanie” w danych sytuacjach z powodu urazy..