Nel ritmo attuale della vita, molte ragazze tra i 20 ei 35 anni si sentono già stanche, malate, motivate e... vecchie. Non c'è ispirazione per fare nulla, le tue mani si arrendono, le lacrime ti riempiono gli occhi e nella tua anima non c'è altro che spiacevole autocommiserazione se l'ispirazione cede periodicamente il posto a un'ondata di stanchezza e negatività. Oppure sei stato in una stagnazione creativa per molto tempo, quindi ecco un paio di modi per uscire da questo stato e aggiungere energia al tuo corpo. Propongo di completare un piccolo ma efficace COMPITO PRATICO: ▶️Per prima cosa devi capire dove viene “drenata” l'energia: analizza più punti contemporaneamente: 1) problemi nelle relazioni - litigi con un partner - insoddisfazione dei genitori - conflitti a; lavoro, ecc. 2) problemi con il corpo: - ritmo del sonno - mancanza di sonno, orari irregolari; - alimentazione scarsa/vitaminosi; - mancanza di acqua (non caffè, tè, succhi, ma acqua - attività fisica - sport); , ballare, passeggiare all'aria aperta.3) insoddisfazione per quello che fai - lavoro? - faccende domestiche e familiari - mancanza di un hobby/fonte di ispirazione 4) ambiente negativo - vestiti spiacevoli, - persone spiacevoli, - pettegolezzi? - battute spiacevoli, - aggiungi le tue...5) impossibilità di condividere i tuoi pensieri con qualcuno Se c'è un fallimento su alcuni punti, è lì che va la tua energia. Potresti anche non rendertene conto. E questa è la cosa più pericolosa: solo la stanchezza e la voglia di arrendersi... Ma ora sai dove tappare il buco! :) ▶️Ora scrivi 2-3 piccoli passi che puoi fare proprio adesso per migliorare la tua vita. Prova a elaborare questi passaggi da solo, ma se mai avessi bisogno di aiuto, puoi trovare idee nella mia lista di controllo. ♥️La lista di controllo gratuita “7 cose per aiutarti a calmarti” può essere scaricata sul mio sito web: https://taplink.cc/so_woman Potrò anche pubblicare esercizi simili nei futuri articoli sul sito. Scrivi nei commenti se ti è piaciuto. Poi preparerò velocemente nuovi “consigli” pratici per migliorare il mio stato psicologico.