La psiche è uno strumento per adattarsi alla realtà circostante. O più precisamente, alla tua rappresentazione soggettiva di questa realtà. Dopotutto, ciò che accade nel mondo esterno viene prima trasformato attraverso i sensi e il cervello in un'immagine mentale, con la quale solo successivamente interagisce la psiche. È positivo quando l'immagine mentale riflette il più possibile la realtà oggettiva. Allora la reazione della psiche in risposta all'immagine (rappresentazione della realtà) sarà veramente oggettiva. Se l'immagine mentale è distorta, la sua affidabilità viene persa. La psiche comunica ancora con il mondo esterno attraverso di essa, ma tale comunicazione risulta essere distorta Esempio: Il mondo dice: CIAO, COME STAI? all'immagine del mediatore, che risponde: SEI UN FATTO! Tali distorsioni sono buone o cattive? La risposta è ambigua. Torniamo al fatto che la psiche è uno strumento di adattamento alla realtà circostante. E qualsiasi disturbo mentale è il risultato di tale adattamento. Dall'esterno può sembrare che non abbia più successo. Ma in realtà, la psiche segue il percorso di minor resistenza e cerca sempre di adattarsi al mondo esterno nel modo più accettabile per se stessa. Ad esempio, quando si sgrida un bambino, si sente spiacevole. Non gli piace quello che sta succedendo, non è d'accordo con tale trattamento. Ma cosa può fare? Non è in grado di proteggersi a questa età, né di lasciare i suoi genitori. La soluzione migliore in questa situazione è ingoiare l'insoddisfazione e compensare l'insulto, scrivendo nel tuo programma che è "CATTIVO" e che si comportano "CORRETTAMENTE" con lui - "MERITA" un simile atteggiamento verso se stesso. Ecco come si forma un'immagine di sé distorta: "SONO MALE!" Modello di sviluppo dei disturbi mentali: beneficio primario È buono o cattivo? Per la psiche in questo momento, una soluzione del genere sembra essere la migliore possibile. Fa male, ma altre opzioni sono anche peggio. Pertanto, questo è selezionato. È il più redditizio. In altre parole, qualsiasi disturbo mentale inizia con un beneficio primario: il beneficio che la psiche vede nella scelta di questa particolare opzione per la sua reazione. Beneficio secondario. Se tali reazioni continuano, nel tempo potrebbero rivelarsi qualcos'altro di utile. Ad esempio, un bambino impara che i genitori gli prestano attenzione solo quando fa un pasticcio. Altrimenti, ahimè, non lo notano. Ciò significa che ha un motivo per fare confusione più spesso. Un modello di un mondo in cui “I AM BAD!” si trasforma in "MI NOTO SOLO QUANDO SONO MALE - È BELLO ESSERE MALE!" Potrebbero esserci altri vantaggi aggiuntivi. In ogni caso, vediamo che il disturbo mentale continua il suo sviluppo, rafforzato da benefici secondari (uno o più abitudini). Inoltre, se tutte queste reazioni continuano per un periodo di tempo sufficiente, tali immagini mentali diventano parte della rete neurale umana - un'abitudine. Ciò significa che il suo grido "I'M BAD!" così ben calpestato che semplicemente non esiste altro modo. Questo è il modello per lo sviluppo di un disturbo mentale: beneficio primario (adattamento) → beneficio secondario (beneficio aggiuntivo) → abitudine (automatismo). : beneficio primario (adattamento) → abitudine (automatismo) → beneficio secondario (beneficio aggiuntivo). Ciò si verifica durante eventi altamente stressanti. Questo è il caso in cui basta una volta per ricordarlo per tutta la vita. “Bruciati dal latte, soffiano sull’acqua”. PTSD. Cosa fare al riguardo? Comprendendo la logica dello sviluppo di un disturbo mentale, ora possiamo vedere la logica della risoluzione del nostro problema. (1) Innanzitutto, esaminiamo il vantaggio principale. "Come esattamente, a cosa ci siamo adattati in questo modo e perché era la soluzione migliore in quel momento?" La risposta a queste domande ti aiuta a comprendere la tua condizione e ad accettarla; eliminerà i giudizi negativi.+ È logico indagare se il problema al quale la psiche ha reagito in questo modo è reale. E se è rilevante, come puoi reagire diversamente? (2) Successivamente, esploreremo se.