Vom Autor: Der Artikel ist für Psychologen, die mit Essverhalten arbeiten, und Spezialisten, die mit metaphorischen Assoziationskarten arbeiten, von Interesse. Es ist nicht oft möglich, Männer mit Essstörungen zu beraten , aber erst kürzlich habe ich einen solchen Kunden bekommen. Mit seiner Erlaubnis erzähle ich Ihnen mehr über unsere Arbeit. Nikolai, 47 Jahre alt, hat sein eigenes Unternehmen. Seit 3 ​​Jahren geschieden. Die Scheidung war hart. Zwei Söhne, 13 und 9 Jahre alt. Der Älteste lebt jetzt bei ihm, es gibt keine ernsthafte Beziehung, nur einmalige Treffen mit verschiedenen Frauen. Im Gespräch wertet er die Bedeutung der Familie ab. Liebt leckeres Essen, guten Wein und das Treffen mit Freunden. Er kocht großartig. Bei einer Körpergröße von 172 beträgt das Gewicht 110 kg. Es trat Kurzatmigkeit auf, die Gelenke begannen zu schmerzen. Ich habe mehrmals eine Diät gemacht, bin aber schnell zusammengebrochen. Die körperliche Aktivität ist minimal. Ich möchte Ihnen eine Technik zeigen, die ich einfach „Geheimnisse des Abnehmens“ genannt habe. Ich habe das Deck „Daily Bread“ (von Zoya Nikolaeva) verwendet.1. Teilen Sie das leere Blatt in zwei Teile. Unterschreiben Sie eines mit einem „-“, das andere mit einem „+“-Zeichen.2. Bitten Sie den Kunden, 3 Karten pro Anfrage aus dem Stapel zu nehmen: was Ihr Gewicht verringert, und 3 Karten pro Anfrage, was Ihr Gewicht um 3 erhöht. Öffne es. Diskutieren. 4. Zeichnen Sie parallel Pfeile zwischen den Wörtern und analysieren Sie, wie Wörter aus gegenüberliegenden Spalten miteinander interagieren.5. Nehmen Sie 3 geschlossene Bildkarten für die Frage heraus: Was hilft Ihnen beim Abnehmen? 6. Öffnen Sie es. Besprechen.7. Holen Sie sich eine verdeckte Karte – Rat. Öffnen Sie es, besprechen Sie es. 8. Fassen Sie zusammen. Und nun die Kommentare des Kunden. „Mein Gewicht nimmt seltsamerweise durch „Ekel“ vor meinem Körper ab. Und es ist wahr, wenn ich mich morgens im Spiegel betrachte und einen von Fett geschwollenen Körper sehe. Und das hört auf Ich bevor die nächste Portion Würstchen und ein Glas Bier „Abwertung“ Ich denke, wir sollten die Bedeutung des Essens nicht überschätzen und nicht nur darin nach positiven Dingen suchen. Ich möchte also nicht alles auf einmal Ich kann Angst und Unruhe nur mit Essen übertönen. Wenn ich bei der Arbeit bin, kaue ich ständig etwas. Denn wenn ich nervös bin, spüre ich einfach nichts Es gab etwas zum Kauen, Karotten genauso gut wie Kebab. Warum ist mir das nicht schon früher aufgefallen? Mal sehen, was zum Wachstum meiner Kilogramm beiträgt. "Pflege". Oh ja! Und die meiner Mutter! Seit der Kindheit. Bis heute ist die erste Frage, die sie mir stellt: „Was hast du heute gegessen?“ Und um ehrlich zu sein: Mir gefällt es. Und da ich meine Mutter mindestens zweimal pro Woche besuche, sind zwei Abende genau das Richtige für mich, um meine Lieblingsgerichte zu genießen. Was sonst ? "Sehnsucht". Nun, man kann nicht behaupten, dass ich esse, wenn ich traurig bin. Und „Verleugnung“. Genau. Ich bestreite, dass ich übergewichtig bin, dass dies ein Problem ist und niemand außer mir es lösen wird ... Sehr interessant. Alles ist einfach, aber die Situation ist wie auf dem Bild. Und schauen Sie, wie alles miteinander verbunden ist. Ich ekele mich vor meinem Fett, aber meine Mutter macht sich sofort Sorgen um die Qualität des leckeren Essens. Umgekehrt. Diese Art von Sorge führt dazu, dass ich mit mir selbst unzufrieden bin. Ich entwerte den Wert von Lebensmitteln, aber die Sehnsucht zwingt mich, wieder zu essen. Und wenn ich traurig bin, esse ich zu viel, und das führt zu der Erkenntnis, dass man die Melancholie nicht nur mit Hilfe seiner Lieblingsgerichte loswerden kann. Nun, ich habe nicht die Geduld, mich um meinen Körper zu kümmern, weil ich das Problem leugne. Und wenn ich es leugne, warum brauche ich dann Geduld? Unglaublich! Im Moment dreht sich alles in meinem Kopf und versucht, seinen Platz zu finden, wie in einem Kinderkaleidoskop. Was kann ich also tun, um mein Gewicht zu reduzieren? Die erste Karte zeigt gesunde und ungesunde Lebensmittel. Wissen Sie, worum es hier geht? Alles sollte in Maßen sein. Ich kann ein Stück Pizza essen, aber kein ganzes. Und ich mag diese Einstellung zum Essen. Denn sobald ich.