Il risentimento verso una persona cara è una richiesta comune nelle consultazioni e nei forum "Ho aspettato, ma non l'ha fatto - mi sono offeso", "Ci provo tanto e merito un buon atteggiamento - ma ricevo maleducazione", "Io". voglio attenzione, ma non la capisco e mi offendo", "vado da lui con tutto il cuore, ma sembra che mi prenda in giro, mi offenda" - queste sono le lamentele comuni delle donne sui loro partner nelle relazioni Diamo uno sguardo più da vicino a cos'è il risentimento? Il risentimento è la reazione di una persona a ciò che, a suo avviso, è ingiusto, sconvolgente o offensivo di un'altra persona. È un'emozione complessa costituita dall'emozione di rabbia verso l'autore del reato e un sentimento di pietà per se stessi per l'ingiustizia causata. Pertanto, il risentimento è strettamente correlato all'idea di equità nelle relazioni. Alcune relazioni ideali, persone ideali. Ognuno contribuisce come può e ottiene ciò che merita. Il buon comportamento viene premiato e il cattivo comportamento viene punito. Il sentimento di risentimento sorge quando un'altra persona non si comporta come mi aspettavo da lui, ingiustamente, come credo e mi sono offeso. Cosa voglio dire al mio partner con il mio risentimento? In modo che si senta in colpa per il suo errore e si scusi, quindi, con l'aiuto del risentimento, ci sforziamo di controllare il comportamento di un'altra persona, "educarlo" e se il partner non si considera colpevole e non si renderà conto del suo errori, chiedi scusa e cambia qualcosa. Cosa fare? Puoi arrabbiarti e piangere. Puoi arrabbiarti e chiedere scuse. E se tutto questo non aiuta, cosa dovrei fare? Capire che le mie emozioni sono mie, le sento e devo fare qualcosa, prima di tutto. Allora, cosa mi ha offeso così tanto? mi aspettavo. Quindi forse c'è qualcosa che non va nelle mie aspettative? - Beh, questo è ingiusto! (urla il bambino interiore) - Sì, non esiste giustizia. Il mondo è così com'è e non come dovrebbe essere secondo me. Un'altra persona non è l'ideale, non dovrebbe basare il suo comportamento sui miei interessi, potrebbe avere le sue ragioni per farlo. A proposito, il risentimento sì non sorgono in risposta all'atto di un'altra persona, ma come conseguenza dei miei pensieri su questo atto. Puoi offenderti senza pensare a nulla? Difficilmente. Provalo: non funzionerà. Cosa fare? Il risentimento scomparirà quando riconsidererai le tue aspettative nei confronti delle altre persone. Impara ad accettare le altre persone e la vita in generale così come sono. Quando impari, impara a darti ciò di cui hai bisogno. Non è necessario rieducare un'altra persona, puoi farti da parte. Lascialo fare come meglio crede. E anche tu puoi comunicare con lui o non comunicare..