Dall'autore: www.zazerkalie.ucoz.comVersion:1.0 StartHTML:0000000167 EndHTML:0000014480 StartFragment:0000000451 EndFragment:0000014464Mangiare non è solo un atto fisiologico di sazietà e di acquisizione di nutrienti per nel corpo, contiene anche una componente psicologica. L’alimentazione gioca un ruolo importante nella vita di una persona. Del resto fin dalla nascita, dal momento dell’allattamento, si dice: “Il latte materno trasmette lo stato d’animo al bambino”, e questo è vero. È molto importante che la mamma si senta bene al momento della poppata, perché se prova ansia, il bambino potrebbe avere mal di pancia o altre manifestazioni dolorose nel corpo. Ad esempio, se una madre mangia per nervosismo, molto probabilmente il bambino avrà la stessa reazione in futuro. E le reazioni allergiche spesso hanno origine dal cibo consumato in circostanze allarmanti; ad esempio, i genitori litigano, ma è già giunto il momento di nutrirsi e il bambino viene nutrito in uno stato così eccitato. A partire dai tre-cinque anni si formano tratti caratteriali e personali: capacità di scelta, autostima, indipendenza; o caratteristiche inverse: l'incertezza, la dipendenza dalle opinioni e dai desideri degli altri, possono assumere la forma di cibo, tabacco, alcol o dipendenza dalla droga. È scientificamente provato che i disturbi mentali più profondi, ad eccezione di quelli endogeni, hanno origine nell’infanzia. Nello specifico, la dipendenza è un problema che si sviluppa in condizioni adeguate all'età di tre-cinque anni. È importante che un bambino scelga da solo cosa vuole mangiare. Tenendo conto delle nostre tradizioni socioculturali e delle capacità materiali di molte famiglie, possiamo offrire al bambino di scegliere da solo ciò che vuole dai prodotti che sono in tavola, ad esempio all'asilo, a scuola, nel campo; oppure, che sono disponibili in casa, offrendosi di scegliere: "Cosa scegli insalata o zuppa?" È importante decidere da solo quando mangiare. Quando si manifesta la fame, è anche importante considerare le circostanze e le opportunità. Ad esempio, un bambino è arrabbiato e si rifiuta di mangiare, e il pasto successivo avverrà poche ore dopo e durante questo periodo molto probabilmente avrà fame e inizierà a chiedere cibo. Se possibile, puoi offrirgli uno spuntino, ma se è consuetudine mangiare a una certa ora, non dargli da mangiare, in futuro il bambino ripristinerà il proprio regime. Se insisti, non ne trarrai alcun beneficio. In primo luogo, tale cibo sarà grumoso, ricordati di te stesso quando mangi in una situazione stressante o di fretta, anche il cibo più leggero provoca pesantezza allo stomaco. In secondo luogo, questo ti priva della futura capacità di fare scelte in varie situazioni di vita, di imparare a fidarti di te stesso e quindi di avere una sana autostima e di essere indipendente. È importante determinare tu stesso la quantità di cibo che mangi. Naturalmente il bambino deve sempre determinare da solo la quantità di cibo che mangia, altrimenti dimenticherà come percepire la soglia della sazietà e della fame. La quantità è anche direttamente correlata alla sensibilità: emotiva - la capacità di sentire le emozioni degli altri ed esprimere le proprie, sensibilità alle situazioni pericolose - l'istinto di autoconservazione. Nella prima infanzia, la formazione dei processi mentali dipende in larga misura da come vengono soddisfatti i bisogni naturali. Come mangia un bambino dai tre ai cinque anni: è facile per lui scegliere cosa vuole mangiare, sentire quando ha fame e quanto mangiare, se può ritardare un po' il pasto e anche, se necessario , aderire a una dieta, mostra quanto bene si sono formati questi processi. Se tutto questo è facile per un bambino, in futuro potrà valorizzare se stesso e gli altri, proteggere se stesso e i suoi cari. Questa è una persona sicura di sé che ha "sostegno sotto i piedi" e che non può essere influenzata dai "buoni consigli" o dalle cattive compagnie di nessuno. Spesso sorge la domanda: un bambino cresciuto con la libera scelta non crescerà senza alcun controllo su se stesso - “gratuito”, in roaming?.