Que emoções a incerteza evoca em vocês? Que a reunião planejada pode não acontecer? Os planos poderiam ser interrompidos? O que eles farão de diferente sem você? Ou talvez eles não custem nada? Sentindo-se ansioso? Então, muito provavelmente, a intolerância à incerteza diz respeito a você. É um sentimento de desamparo, multiplicado por decepção, às vezes raiva e sentimento de impotência. Como se você confiasse no mundo, nas pessoas, e elas sempre te decepcionassem. E você não é mais capaz de mudar nada. Você falhou. Sentir-se desamparado e insignificante não é a coisa mais agradável. Como disse um dos meus clientes: “Você deve se esforçar constantemente para, em primeiro lugar, tornar-se visível e, em segundo lugar, para que tudo fique como você deseja”. Essas pessoas realmente se sentem não apenas indefesas, mas também invisíveis. desamparo formado e como as pessoas lidam com isso? Os motivos mais comuns: 1. Sensação quebrada de segurança e confiança. Na infância pode haver uma família disfuncional: pais dependentes; violência física; violência sexual; abuso moral. A criança foi ignorada ou manipulada de todas as formas possíveis, seus sentimentos não foram percebidos. Os dados não cumpriram o que prometeram a ele.2. Na idade adulta: uma série de traições, fracassos e possivelmente violência e outras injustiças que aconteceram continuamente a uma pessoa. Geralmente não é culpa dele.3. Uma família superprotetora: não lhes permitiam mostrar independência, fazer escolhas, suprimiam a iniciativa e os impulsos para a atividade. A criança cresceu com medo de tentar e um sentimento de impotência. Nenhuma experiência de tentativa e erro. Além disso, não há experiência de suporte nesta experiência. Como então lidar com essas emoções desagradáveis? Como ter pelo menos a menor sensação de segurança? Certamente. Você precisa controlar tudo e todos. Planeje tudo. Faça tudo ao máximo, para que não haja surpresas. Afinal, se algo der errado, você terá que voltar aos sentimentos infantis de decepção e impotência. Uma sensação de desamparo é aqui que começa o controle onipotente, ou hipercontrole, como dizem. Os hipercontroladores estão sempre em alerta. Há uma enorme tensão em seu corpo. Normalmente as costas, ombros - é aqui que assumimos a nossa responsabilidade. MAS ! Ponto importante. O hipercontrole é um modelo de EVITAR a responsabilidade real pelo medo de não conseguir lidar com a situação, de mostrar que você é fraco e indefeso. Um mecanismo protetor da psique, como o controle onipotente, se estende a todas as áreas da vida de uma pessoa: do trabalho às relações pessoais. É por isso que ele é hiperativo. Os controladores não são os parceiros mais fáceis. E é difícil não só para eles, é difícil para eles também. Muita energia é desperdiçada em pequenas coisas sem importância, em críticas desnecessárias a si mesmo e aos outros. É difícil relaxar. Mas há um sentimento de significado imaginário. Este é o segundo ponto-chave do hipercontrole. Além de se sentir seguro, controlar os outros faz você se sentir importante, tomando decisões e participando do processo. Essa pessoa tende a pensar que não pode viver sem ela. Ele até mesmo se esforçará inconscientemente para tornar os outros indefesos, a fim de sentirem sua dependência dele. Confiar no mundo significa confiar em si mesmo, antes de tudo. Não é uma história fácil. É importante avançar no sentido de aceitar a incerteza. Aceitar-se como não onipotente. Aceitar o mundo como imperfeito. Trabalhe com autossuficiência. Na infância, provavelmente, não houve apoios. Como dizem, é importante não só encontrar a força para mudar o que é possível, mas também a paciência para aceitar o que não pode ser mudado e a sabedoria para não confundir um com o outro. O que desejo sinceramente a todos os controladores e a mim mesmo entre eles) ficaria grato pela sua opinião e resposta !