Wie gehen wir mit einer Trennung um? Den Beobachtungen von mir und anderen nach zu urteilen, ist es sehr ähnlich. Meistens ist eine Trennung mit Angst und Schmerz verbunden – kurz gesagt mit unangenehmen Gefühlen. Ein Kollege sagte auf der Website www.rasstavanie.com: „Wie aktuell. Mögen sie sich mit guter Gesundheit verabschieden!“ Ich war dann überrascht von dieser Nachricht: „Wie ist das für Ihre Gesundheit?!“ Ich fing an zu denken... Ich habe nicht verstanden, dass eine Trennung großartig ist. Daher war ich davon überzeugt, dass dies ein Prozess ist, in dem viel Energie steckt und der Heilung bewirkt. So. Es gab, gibt und wird Trennungen im Leben geben. Dabei lasse ich mich von dem Satz „Sei gesund!“ inspirieren. Ich möchte überall schreien und rennen. Wie viel Energie gibt es? Stimmt, wenn ich mit Klienten arbeite und das Thema Trennung zur Sprache kommt, ist es mir peinlich, es auszusprechen – er ist in Trauer, Traurigkeit oder... mit einem Wort, in einer düsteren Stimmung, und hier sage ich es ihm voller Begeisterung mit leuchtenden Augen Freude: „Hurra! Glückwunsch! Du wirst gesünder, wenn du eine Trennung durchlebst. Auf diesem Weg warten so viele Boni auf Sie, dass Sie sich gar nicht vorstellen können.“ Das Gleiche gilt, wenn ein Patient herausfindet, dass er eine Krankheit hat, und der Arzt ihm so fröhlich und optimistisch sagt: „Herzlichen Glückwunsch!“ Es erwarten Sie Herausforderungen und Sie werden klüger. Wie es weitergeht, ist dir überlassen!“ Und er lächelt so strahlend und offen. So verstehe ich das Thema Trennung. Was ist mit dir? Ich bin zum Beispiel in einer Beziehung mit einer Person, mit der Arbeit. Wenn die Beziehung ist mit „ihm“, „es“ angenehm, dann ist die Trennung für mich „unglücklich“ (Traurigkeit, Trauer, Traurigkeit usw.) – weil ich Fortsetzung will. Und wenn der Kontakt unangenehm ist, dann macht es mich glücklich und befreiend. Und ich möchte auch sagen, dass ich bei der Arbeit mit Klienten, die eine Trennung durchmachen, eine bestimmte Abfolge von Phasen beobachte. Wenn man zum Beispiel nicht will, aber das Leben zur Trennung führt, dann erlebt man zunächst „unglücklich“. „Emotionen, es gibt eine interne Verarbeitung des Erfahrungsflusses. Vor der Trennung flossen Gefühle durch einen etablierten Kanal, und jetzt gibt es am anderen Ende des Flusses keine Fata Morgana und keine Gefühle mehr Ich kann mich noch an einen Fall erinnern, in dem ein Mädchen einen Klienten verlassen hat, nachdem der Strom der Erfahrungen in dieser Richtung versiegt ist. Das bedrückende Gefühl der Verlassenheit, das Gefühl, sich selbst zu verlieren, zwanghafte Gedanken über Ungerechtigkeit, über die Sinnlosigkeit des Lebens, die Angst, dass nichts Gutes vor uns liegt, die Hoffnung auf die Rückkehr eines geliebten Menschen trugen in keiner Weise dazu bei, das auszutrocknen Gefühlsfluss, sondern verstärkte nur das Leiden. Gemeinsam suchten wir nach den „emotionalen Investitionen“, die der Klient seinem geliebten Menschen gegeben hatte, und gaben sie zurück, identifizierten und neutralisierten das negative Selbstbild und stärkten die positive Selbstwahrnehmung. Dadurch erkannte er, dass er sich in Beziehungen oft vergaß und sich selbst nicht schätzte, erkannte den Mechanismus des Grolls, wenn er standardmäßig den gleichen Beitrag von seiner Geliebten erwartete, und er hatte das Gefühl, dass das Ignorieren und Verschweigen wichtiger Themen und Gespräche zum Erfolg führt Beziehung zu einer Sackgasse, d.h. zerstöre sie. Erst nachdem die einzelnen Punkte bearbeitet worden waren, begann der Gefühlsfluss in dieser Beziehung zu versiegen. Und dann... Die nächste Stufe, als der „schwule Hintergrund“ von dunkel zu hell wechselte. Ein Mensch lernt aus Erfahrung. Der Hintergrund hellt sich auf, Emotionen verändern sich – und Erinnerungen bleiben. Gleichzeitig ist der Ex-Partner nach der Trennung sich selbst überlassen, d.h. lebt ohne uns. Er stellt die Stärke wieder her oder verbraucht überschüssige Energie, die in der Beziehung erzeugt wird. So erfährt er auch die gewonnenen Erfahrungen und verarbeitet sie in Form von Erinnerungen, Schlussfolgerungen und Überzeugungen. Das heißt, es wird aktualisiert. Und du bist erneuert. Es ist toll. Und es spielt keine Rolle, ob man sich wieder trifft oder nicht. Sie wurden mit gegenseitiger Hilfe erneuert. Neu an der Erfahrung ist der Weg der Evolution, d.h. Gesundheit. „Mach Schluss mit deiner Gesundheit!“ Und wenn Sie sich trennen, bedeutet das, dass Sie sich kennengelernt haben. Und über Treffen im nächsten Thema.