Les psychologues proposent diverses techniques pour subvenir à ses besoins. Par exemple, - prendre la position d'un observateur, c'est-à-dire devenir un témoin neutre de ce qui se passe ; - embrasse-toi et dis-toi quelque chose de bien. Et bien d’autres techniques d’autorégulation dans la situation actuelle qui provoquent des états négatifs. J'ai ma propre façon de surmonter l'anxiété. Je suis qui je suis. Il s’agit d’une position de soutien. Écoutez-vous. Je suis qui je suis. Trouve-toi. Je suis qui je suis. Revenez à vous-même. Retournez à votre Source. Je suis qui je suis. Retournez à la Paix et à la Lumière dans votre âme. Parce que l'Homme est un enfant de Lumière. Tout passera, mais la Lumière restera... Nous sommes là où nous sommes. Et cela doit être accepté. Acceptez de vivre. Vivez pour être conscient et pour changer. Vivre pour apprendre à ÊTRE, à être un HUMAIN. Mais l'homme est très compliqué. Il ressemble à un adulte, mène une vie d'adulte, se considère comme un adulte. Et il perçoit le monde et réagit à ce qui se passe à partir de ses traumatismes d'adolescent. Et ces griefs d'adolescent qu'il a réprimés et oubliés se réalisent dans les relations actuelles. Et ils le détruisent, lui, sa famille, ses enfants, son monde. Il essaie encore chaque jour de prouver qu'il est digne d'être reconnu, qu'il est le meilleur... À qui ? Maman et Papa, bien sûr. Et puis envers les camarades de classe, puis envers les professeurs, puis envers le monde entier... Et puis c'est difficile, d'abord, avec soi-même. Et cette complexité, ces conflits internes sans fin absorbent l’essentiel de l’énergie vitale. Il est important de rappeler que ce sont les guerres internes qui sont les plus destructrices, car inconscientes. Et ce n'est que lorsque les liens et les relations les plus importants se sont déjà effondrés qu'une personne se tourne vers un psychologue. Et quand, dans la pratique, on est libéré du fardeau exorbitant des griefs et des obligations, une telle légèreté apparaît qu'on peut décoller. Hier, lors d'une séance, par exemple, la cliente a commencé à léviter involontairement ses mains lorsqu'elle faisait face à une telle charge. Le corps lui-même est devenu si différent, si léger. Et la Lumière intérieure est apparue, et un sentiment de plénitude intérieure est apparu. Après tout, la chaleur et le bonheur n'existent qu'à l'intérieur, on ne les trouve pas à l'extérieur... Une aide à court terme pour résoudre des problèmes psychologiques pour une vie épanouie ! Je vous aide à retrouver un état de débrouillardise et à améliorer votre qualité de vie ! sur WhatsApp +79278233292 dans le télégramme @natalya_tsybinaPsychologue Tsybina Natalya Alekseevna