OPINIONE O FATTO “È molto importante capire come funziona davvero il mondo!” Essere in grado di soddisfare i nostri bisogni primari: la sicurezza e la vita nel piacere. Spesso, nella pratica, noto che le persone finiscono in un vicolo cieco cognitivo, che le porta alla depressione, al panico, alle fobie e ad altri disturbi emotivi. L’incapacità di risolvere questa dissonanza cognitiva alla fine li fa sentire impotenti e impotenti. Pertanto, concludono logicamente che la loro vita e loro stessi sono completa sofferenza. Ma non c’è da stupirsi! Cos’è questo conflitto interno che è la fonte della nostra sofferenza? È ovunque, sia che tu soffra di ansia sociale o sia sopraffatto da altre paure, sia che tu soffra di attacchi di panico o sia sopraffatto da insicurezze personali o depressione infinita. Poi c'è sicuramente questo conflitto lì. Tutti questi disturbi sono essenzialmente l'incapacità di realizzare i propri bisogni: sicurezza, felicità e gioia, o fiducia interiore e sostegno. E questo conflitto sta nel fatto che prendi le tue decisioni basandoti molto spesso su opinione, sia la tua, o l'opinione degli altri, che, di fatto, ti allontana dalla realtà. Vuoi essere fiducioso o felice nella realtà? Nella fantasia puoi fare tutto quanto vuoi, ma nella realtà... L'opinione è un giudizio che esprime una valutazione, un atteggiamento, una visione di qualcosa. È soggettivo, quindi può cambiare a seconda di determinati fatti: è un fenomeno, un evento reale, non immaginario, qualcosa che è accaduto o esiste realmente. Oggettivamente l'opinione non è un dato di fatto!!! Vediamolo con un semplice esempio. Il tuo obiettivo, ad esempio, è dichiararti professionista e trovare clienti. Bene, questo è un grande obiettivo! Diciamo che, nonostante il fatto che questo obiettivo ti darà sicuramente gioia nella vita, e anche soldi, hai PAURA di dichiararti, perché: “e se non gli piaccio, e se di più? i professionisti “mi portano via” le persone e mi imbarazzo”, ecc. Oppure, ovviamente, ti dichiari, ma sei sopraffatto da una terribile INCERTEZZA - "sarò in grado di farcela?" La paura e l'incertezza bloccano: 1. Movimento verso il tuo obiettivo, 2. Movimento con un senso di dignità, interesse e piacere dal tuo sviluppo. E tutto perché il tuo supporto qui è OPINIONE, ma NON FATTI. Come sono i fatti qui in questa situazione (cioè esiste davvero nella realtà) o Il tuo: desiderio, bisogno e obiettivo.o La tua paura/incertezza. o Che non fai qualcosa.o Che vuoi davvero compiacere le persone.E cosa ti perdi, MA questo è un dato di fatto?o Che in realtà, potresti non piacere a qualcuno.o Puoi non farcela con qualcosa come vorresti.o Sicuramente sarai in grado di sopravvivere a tutto questo.o Non sai tutto.o A volte ci perdiamo o non siamo in grado di difenderci.o Puoi o meno ascoltare le opinioni. È un tuo diritto. Ma non tenere conto del fatto è pericoloso. E ciò che in questa situazione è un'opinione (il giudizio tuo o di qualcun altro, ma non un fatto):o Devi piacere alle persone.o Per essere sicuro, devi conoscere le risposte a tutte le domande. in ogni caso (difendi te stesso, rispondi con freddezza, ecc.).o Non piacere a qualcuno è così terribile (dato che non lo fai).o Il giudizio e la critica sono così terribili (dato che non lo fai). o Devo esserci garanzie interne che posso far fronte, perché non far fronte a ciò che devo affrontare è semplicemente insopportabile, più che male (visto che non lo fai o Beh, qualcosa per tipo (ogni individuo) - se crollassi, mi disonorassi, fallissi, allora questo significherà che sono un cattivo professionista, un perdente, debole, ecc. Ora risponditi onestamente, su cosa fai affidamento quando ti muovi verso il tuo obiettivo? Dalle tue opinioni (quelle degli altri) o da fatti reali? Come farai ad andare avanti se non consideri i fatti? Vedi, se ti dico 1000 volte che non sei capace di nulla (secondo me), questo non ti rende incapace, che ti piaccia o no, ma le tue capacità rimangono comunque con te. QUESTO È UN FATTO! Se lo dico.