A perda de uma figura de apego causa um complexo de experiências difíceis chamadas luto. A perda é a morte de um ente querido a quem o amor foi direcionado, são também separações e todo tipo de perdas de coisas materiais e intangíveis. Tudo isto, claro, é difícil – é em parte por isso que discutir estas coisas é um tabu na nossa sociedade moderna. Mas nossa vida pode ser dura e dura, mas não cruel: tendo criado a inevitabilidade da perda e do luto, a natureza criou em nossa psique um mecanismo para superá-lo. O mecanismo de vivenciar o luto é semelhante ao acalmar a superfície da água após um. pedras pesadas são jogadas na água: no início as ondas são fortes, mas o tempo passa e a excitação diminui. Depois da pedra há ondas, e depois da perda também há “ondas” na nossa alma: uma onda de Negação, uma onda de Ressentimento/Raiva, uma onda de Culpa e, por fim, uma onda de Dor e Depressão. A sequência delas nem sempre é assim, algumas “ondas” podem nem existir – afinal todas as pessoas são individuais, mas o importante é que é através da passagem dessas ondas que a paz de espírito é possível. A presença deles não é uma doença, mas uma manifestação do trabalho natural da alma para superar a dor. E a doença ocorre justamente quando essa “onda” para e desaparece. Nosso corpo possui muitos sistemas oscilatórios que ajudam a “mastigar” as emoções negativas, mas muitas vezes elas também estão em um estado congelado, “congelado”. O principal sistema oscilatório é a nossa respiração. Respirar para experimentar a negatividade é o mesmo que mastigar os alimentos: se você mastigar mal, a comida ficará grumosa. Em um sistema psicológico corporal saudável, uma onda respiratória viaja pelo corpo, para a maioria das pessoas ela é interrompida (geralmente ao nível do peito e pescoço) - interrompendo assim o processo de processamento da negatividade, o processo de vivenciar o luto neste domingo. estamos trabalhando em uma série de aulas de terapia corporal com a restauração da onda respiratória no corpo, o retorno da capacidade de mastigar emoções negativas e viver, respirando profundamente. As aulas em microgrupo têm início às 18h00. O custo de uma aula de 2 horas é de 300 rublos. Detalhes l/s. Atenciosamente, Loktev K.V., psicólogo, psicofisiologista, candidato em ciências biológicas.