Recuerda la situación en la que hay una persona a tu lado con ansiedad, pánico, corriendo, quejándose. Entonces o te vuelves contra ti mismo y empiezas a “tirar” porque es contagioso, o quieres huir, o sacudes a la persona por los hombros y le gritas “¡oh, bueno, cálmate!” Los estados muy excitados son difíciles de soportar, especialmente cuando usted mismo no tiene recursos. Por lo tanto, está claro que las personas generalmente se sienten atraídas por aquellos que pueden brindarles apoyo, estabilidad, fuerza, donde pueden "arraigarse", no importa dónde estemos, no importa qué eventos sucedan a nuestro alrededor, siempre de alguna manera percibimos el mundo que nos rodea. nosotros, de alguna manera lo evaluamos y nos relacionamos con él de alguna manera, y experimentamos lo que sucede en consecuencia. Entonces, ¿qué afecta la capacidad de mantener el equilibrio y la estabilidad psicológicos? Creo que influye significativamente nuestra percepción de nosotros mismos, de los demás, del mundo que nos rodea, de los acontecimientos, etc., es decir, de nuestra forma de pensar: “La vida se compone de un 10% de lo que nos pasa, y de un 90% de lo que nos pasa. nosotros.” “CÓMO REACCIONAMOS ANTE ESTO”, Margaret Thatcher ¡Debemos pensar de manera constructiva y optimista! Porque determinar si alguna situación o evento será estresante o crítico para nosotros depende de nosotros y de nadie más. ¿Qué manera elijo pensar? No debemos pensar de forma automática, impulsiva (como una ostra), inconscientemente, como si nos arrastraran a algún lugar por el cuello, sino activar la conciencia, pensar analíticamente, discernir y encontrar beneficios para nosotros mismos en los eventos que sucedieron, encontrar ¡Nuevos significados de vida! Esto implica un cierto nivel de responsabilidad, es decir, el reconocimiento de la propia participación en lo que está sucediendo y una actitud positiva, es decir, un esfuerzo por dar al menos un pequeño significado positivo a la experiencia. Las situaciones en las personas varían y dependen de la experiencia, la resistencia a las dificultades y la visión general del mundo. Hay personas a quienes ni las guerras, ni los desastres, ni las crisis económicas les han derribado el suelo bajo sus pies. Pero para algunos, la traición, la calumnia y los malentendidos pueden causar un golpe de gracia en la vida. Después de todo, somos descendientes de aquellas personas que sobrevivieron contra todos los vientos, sin importar qué... hambrunas, genocidios, guerras, represiones, el accidente de Chernobyl y muchos otros tiempos difíciles. La idea es que el mundo es en realidad muy diferente. ¡y en Él lo tiene todo, el bien, el amor y el sufrimiento! Y si no podemos cambiar algo, influir en algo, simplemente lo aceptamos como un hecho. Que sí, pasan cosas terribles, pero soy yo quien elijo qué tomaré para mí y en qué no me concentraré. "Sí, es terrible, ¡pero esa no es toda la vida!" En el mundo están sucediendo revoluciones, terrores y hambrunas, y de allí dejo mi atención y sigo adelante, sigo adelante... Elijo mi propia posición, mi propia actitud “¡Si decides perder, perderás! “¡Si decides sobrevivir, sobrevivirás!” En primer lugar, esta es nuestra propia decisión interna. Si sientes que la fuerza interna no es suficiente, ¡considera buscar ayuda profesional de un psicólogo!.