Lavorando con le coppie sposate, noto che spesso l’attenzione dei partner è diretta alle lamentele e alle insoddisfazioni reciproche. E dietro questa raffica di emozioni, è difficile discernere ciò che unisce la coppia. Se si sposta il focus dell'attenzione dalla risposta emotiva ad azioni specifiche, è possibile vedere obiettivi e desideri comuni che uniscono la coppia da raggiungere Per ottenere il risultato desiderato, è importante che i partner formulino chiaramente e dettagliatamente l'obiettivo e distribuiscano le responsabilità, sostenendosi a vicenda. Ad esempio, questo obiettivo può essere correlato alla finanza, quindi è formulato in modo specifico. Di quanti soldi hai bisogno e in quale periodo di tempo devi guadagnare questo importo? Quali bisogni soddisferanno questi soldi? Per determinare il vettore del movimento, è importante fissare obiettivi a lungo termine “Cosa sogniamo entrambi? Cosa vogliamo raggiungere in 5, 10, 15 anni? portare al grande obiettivo?” Ad esempio, nel fine settimana potete pianificare insieme la settimana, quindi discutere cosa è stato pianificato e cosa ha causato resistenza. Se i partner non parlano di obiettivi e ciascuno persegue i propri, ciò può portare a conflitti e incomprensioni. Quando i partner raggiungono obiettivi comuni, si sostengono e si motivano a vicenda. La domanda "Come raggiungere questo obiettivo?" ti aiuta a riflettere in modo più dettagliato sui passaggi quotidiani che ti avvicineranno a ciò che desideri. E concorda anche quanto tempo ci vorrà per raggiungere l'obiettivo, distribuire i doveri e le responsabilità delle parti. È anche importante tenere conto dei confini personali del partner e dei propri. Quanto sono pronti i partner a rispettare gli accordi? Si assumono più di quanto vorrebbero? Oppure, al contrario, pretendono dall'altro più di quanto egli sia disposto a fare. Dopotutto, se sopravvivi a te stesso, fai qualcosa contro la tua volontà, questo porterà a sentimenti di rabbia e risentimento nei confronti del tuo partner, che causeranno nuovi conflitti. Nel processo di raggiungimento di un obiettivo, i partner discutono regolarmente ciò che è già stato fatto. Festeggia i piccoli passi e i successi lungo il percorso. È importante spostare il focus dell'attenzione su ciò che è stato realizzato, lodarsi a vicenda per ricevere soddisfazione dal lavoro congiunto svolto, riempiendosi di piacevoli emozioni. Vi invito alla consulenza psicologica individuale e di coppia. Di persona e online. Scrivi a What'sApp: 8-995-129-37-39 Per informazioni dettagliate sulla mia esperienza e attività professionale, consultare il sito https://psylavr.ru/