SAISONALE EXZERNATION hat keinen medizinischen Status, existiert aber trotzdem. Apropos Exazerbation: Ärzte verstehen eine gewisse allgemeine Verschlechterung des Wohlbefindens aufgrund des Jahreszeitenwechsels, von der häufiger Jugendliche, ältere Menschen und Menschen mit emotionaler Labilität betroffen sind. Jeder kann sich in dieser Zeit unwohl fühlen. Dies gilt als normal, wenn es nicht länger als 2 Wochen anhält und kann mit den üblichen Maßnahmen zur Pflege Ihres physischen und psychischen Zustands selbst korrigiert werden. Warum kommt es dazu? schon eine ziemlich starke Belastung für den Körper. Er ist gezwungen, sich anzupassen und anzupassen, wofür er eine beträchtliche Menge an Ressourcen aufwendet, und als Folge kann es zu schneller Müdigkeit, Apathie, Schläfrigkeit und Stimmungsschwankungen kommen. Das Immunsystem wird geschwächt, chronische Erkrankungen verschlimmern sich. Psychische Erkrankungen können sich in der Nebensaison verschlimmern. Dazu gehören die bipolare affektive Störung (BD), die rezidivierende depressive Störung, affektive Psychosen und einige Formen der Schizophrenie. Es gibt den Begriff saisonale affektive Störung (SAD), den Ärzte häufiger mit depressiven Episoden in Verbindung bringen. Es wurde festgestellt, dass Menschen mit dieser Störung ein Ungleichgewicht von Serotonin hatten, das eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Stimmung sowie der kognitiven, autonomen und motorischen Funktionen spielt. Darüber hinaus führen Veränderungen der Tageslichtstunden zu Anpassungen der körpereigenen Produktion von Melatonin und Vitamin D. Menschen mit psychischen Störungen tolerieren hormonelle Veränderungen, Veränderungen des Biorhythmus und neue Empfindungen schwieriger, weil kann sie nicht ausreichend wahrnehmen. Sie beginnen, Unruhe, Angstzustände, Reizbarkeit usw. zu verspüren. Symptome einer intersaisonalen Verschlimmerung: Anfälle starker Müdigkeit, schnelle Ermüdung, plötzliche Stimmungsschwankungen, Geistesabwesenheit, verminderte Aufmerksamkeit, verminderter oder erhöhter Appetit, Schlafprobleme, schlechter Gesundheitszustand am Morgen und leichte Verbesserung des Wohlbefindens am Abend, Angstzustände, Reizbarkeit, verminderte motorische Aktivität, allgemeiner Tonus und Libido, Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Anzeichen von Allergien und Asthma, Verschlimmerung von Magen-Darm-Problemen Ernähren Sie sich oft ausgewogen, machen Sie Sport, gleichen Sie Vitamindefizite aus, lassen Sie kein Ungleichgewicht zu, vernachlässigen Sie nicht die Schlafhygiene und achten Sie auf Ihre psychische Gesundheit. Wenn die Angst länger als 2 Wochen anhält, sollten Sie sich durch die Kontaktaufnahme mit Ärzten unterstützen - ein Therapeut, Neurologe, Psychotherapeut oder ein anderer spezialisierter Spezialist, der ein individuelles Präventionsprogramm und gegebenenfalls eine Behandlung auswählt. Gute Gesundheit für alle!