Vom Autor: Selbstakzeptanz Der physische Körper ist das Mittel, mit dem wir die Welt um uns herum erkunden, verstehen und erleben. Der Körper ist unser wichtigstes Kommunikationsmittel. Wir schaffen und pflegen Verbindungen zu anderen auf körperlicher Ebene. Darüber hinaus ist der Körper sowohl der Behälter des „Ich“ als auch das Objekt, mit dem das „Ich“ eine Beziehung hat. Normalerweise wird der Körper nicht nur als Hülle betrachtet, die unsere Psyche enthält, sondern auch als ein Objekt an sich voller Ängste und widersprüchlicher Wünsche. Deshalb muss der physische Körper als Ganzes gepflegt werden. Das bedeutet, dass Sie auf emotionaler, motorischer, spiritueller und physischer Ebene auf sich selbst achten müssen. Psychologen definieren Gesundheit als die Harmonie von fünf untrennbar miteinander verbundenen Komponenten: mental, psychisch, sozial, spirituell und biologisch oder körperlich. Die Wahrnehmung des Bildes seines Körpers durch den Menschen stellt in diesem Fall die Integration aller Komponenten dar. Gesundheit wird vom Einzelnen als freie und angenehme Kontrolle seines Körpers, als schmerzloser Ablauf aller inneren Prozesse und als Freude an körperlichen Bewegungen empfunden. Wird als positive Emotionen und Gefühle, Energieausgleich und Auftrieb wahrgenommen. Der körperliche Ausdruck emotionaler Gesundheit ist Leichtigkeit und Anmut der Bewegung, guter Muskeltonus, guter Kontakt mit anderen, klare Augen und eine sanfte, angenehme Stimme; ein Mensch fühlt sich körperlich gesund, voller Energie und Optimismus. Dadurch wird sichergestellt, dass sich ein Mensch akzeptiert und geliebt fühlt. In der frühen Kindheit werden bestimmte Fähigkeiten und Körperbewegungen zur Vermeidung von Schmerz, Verzweiflung und Angst sowie Möglichkeiten, Sicherheit und Liebe von anderen zu erlangen, manifestiert und dann gestärkt. Sie führen zur Entwicklung der Charakterstruktur eines Menschen, die aus einem oft verzerrten Bild der Welt und der eigenen Persönlichkeit, starren Verhaltens- und Gefühlsmustern sowie Gewohnheiten der „Selbstbeherrschung“ besteht, die die Vitalität des Körpers einschränken , auch „Hülle des Charakters“ genannt. Somit spiegelt die körperliche Erscheinung eines Menschen symbolisch seine Psyche wider. Dann wird sich körperliche Krankheit, die „Hülle des schlechten Charakters“, in Gefühlen körperlichen Unbehagens und mangelnder Energie äußern. Das Gleiche gilt auch auf der anderen Seite. Ein Mensch empfindet sich selbst, seinen Charakter, seine Gewohnheiten als inakzeptabel, nicht „gut“ genug und beginnt, „mit sich selbst zu kämpfen“, wodurch der Körper auf irgendeine Weise verzerrt und deformiert wird. Wenn ein Mensch sich selbst nicht liebt, liebt er auch seinen Körper nicht. Und dann gibt uns der Körper nicht die Möglichkeit, das Leben zu genießen. Es besteht kein Grund, mit dem Körper zu kämpfen, egal was er ist, er muss geliebt und gepflegt, verwöhnt und amüsiert werden. Körperliche Übungen, Sport, Bewegungen helfen, zunächst einen Dialog zwischen Seele und Körper herzustellen und dann Harmonie zu erreichen. Während die Pflege auf die Harmonie von Körper und Seele abzielt, werden auch andere Probleme gelöst, wie zum Beispiel: Steigerung des Selbstwertgefühls, der Kreativität usw Verbesserung der Beziehungen zu anderen, Inspiration für neue Errungenschaften erscheint. Psychotherapeut.