Od autora: Artykuł został napisany przeze mnie w 2013 roku na podstawie osobistych doświadczeń związanych z autotreningiem z przeprogramowaniem (Artykuł został napisany przeze mnie w 2013 roku na podstawie osobiste doświadczenie autotreningu z przeprogramowaniem). Nasz charakter, skłonności, nawyki, sposób myślenia, emocjonalny i mentalny stosunek do siebie, innych i wszystkiego w ogóle kształtują się w ciągu naszego życia, począwszy od wczesnego dzieciństwa. Jak wiadomo, największą rolę odgrywa w tym środowisko (wychowanie). Wrodzone skłonności, lęki itp. również odgrywają pewną rolę. Wszystko to od najmłodszych lat wpaja nam pewne postawy, które wpływają na nas przez całe życie i kształtują naszą osobowość. Wiadomo również, że istnieje również proces „ja”. -edukacja, która odgrywa główną rolę, gdy człowiek staje się dorosły i jest mniej zależny od rodziców, wychowawców i innego otoczenia społecznego (co niestety nie objawia się u wszystkich dojrzałych jednostek; wielu, nawet w wieku dorosłym, jest nadal bardzo zależnych od otaczającego środowiska społecznego, na opiniach innych ludzi itp.) Faktycznie, autotrening jako mechanizm samorozwoju i doskonalenia własnej osobowości może być całkiem przydatny jako jedno z narzędzi samokształcenia i samodoskonalenia proponuję Ci prostą opcję pracy nad sobą, która polega na zastąpieniu wynikających z nich postaw i cech charakteru, przyzwyczajeń, postaw wobec czegoś, uzależnień itp., których sam nie lubisz, a których pragniesz nabyć. pozbądź się ich, bo w dużym stopniu psują Twoje życie i otaczających Cię ludzi, inne, które chciałbyś pozyskać, aby polepszyć swoje życie, zdrowie, dalszy rozwój itp. Dokładnie tak, a nie inaczej - jeśli po prostu usuniesz stare ustawienia, programy, „spalaj” je w procesie autotreningu i nie zastępuj ich niczym, wówczas w duszy (w świadomości i podświadomości) powstaje pustka, a następnie osoba zaczyna ponownie zwracać się do otaczający świat, różne grupy społeczne poszukują nowych nauczycieli i wychowawców, aby wypełnić tę pustkę, a najczęściej dokonuje dalekiego od najlepszego wyboru (ląduje w wątpliwych organizacjach, firmach, sektach itp.). Dlatego proponuję wspaniałą, moim zdaniem, metodę pracy nad sobą, opisaną poniżej. Przeczytaj uważnie i spróbuj zastosować się do całego algorytmu działań zgodnie z poniższymi punktami.1. Usiądź wygodnie w miejscu, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał przynajmniej przez najbliższe pół godziny, wyłącz telefon, komputer i uprzedź bliskich, że wprowadzisz się w „nirwanę” na pół godziny, aby nikt Ci nie przeszkadzał. Jeśli chcesz, włącz delikatną, przyjemną muzykę dla relaksu.1. Weź czystą kartkę papieru (możesz pisać w pamiętniku) i długopis, połóż go przed sobą i podziel pionową linią na dwie równe części.2. Wejdź w tryb częstotliwości fali alfa (patrz instrukcja autotreningu; dla tych, którzy są przeszkoleni, to znaczy ci, którzy wiedzą, jak urzeczywistnić i kontrolować siebie nie tylko na poziomie zanurzenia alfa, mogą zanurzyć się w etap pomiędzy alfa lub theta lub bezpośrednio do poziomu theta, aby efekt był bardziej zauważalny). Aby to zrobić, wystarczy rozluźnić ciało, odpuścić myśli i emocje i w myślach odliczyć 3-4 razy do dziesięciu, jednocześnie dając sobie intencję wejścia w ASC (trans) i otwarcia bram do swojej podświadomości (ruchome obraz, który pomaga wejść w stan roboczy)3. Daj sobie nastawienie, aby pamiętać lub pamiętać wszystko, co chcesz w sobie zmienić (lub poproś o to swoją podświadomość lub wszechświat, Boga itp. i zacznij zapisywać to, co przyszło Ci do głowy, na lewej połowie kartki osobno (na przykład „zazdrość”, „chciwość”, „zazdrość”, „osąd alkoholików”, „nienawiść do Żydów”, „nieśmiałość”, „strach przed kotami” itp., aż potok imion twoich wad nadejdzie do ciebie wyschnie .4. Następnie zacznij pracować z każdym zapisanym imieniem osobno w następujący sposób: narysuj poziomą strzałkę od słowa zapisanego w lewej połowie arkusza, na przykład „zazdrość” do prawej połowy..