A palavra “Gestalt” traduzida do alemão significa “imagem”. No início e meados do século passado, esta era uma direção avançada e em desenvolvimento na psicologia, que estudava a percepção. Uma das ideias é que as pessoas percebem o mundo em certas peças integrais, “imagens” ou “gestalts”. Havia muitas coisas interessantes na psicologia da Gestalt, mas nem tudo o que veio daí foi incluído na Gestalt-terapia, principalmente a própria palavra “Gestalt” e a ideia de integridade na percepção. Porque a Gestalt-terapia está, na verdade, muito mais próxima da psicanálise, da qual cresceu diretamente como um movimento alternativo. Os fundadores do método foram Fritz e Laura Perls, psicanalistas que, ao longo do tempo, praticaram e chegaram a conclusões sobre o que falta à psicanálise. Ambos iniciaram a psicanálise na Alemanha, estudaram com psicanalistas ortodoxos e ambos eram médicos. Como você sabe, a psicanálise é uma abordagem de psicoterapia bastante regulamentada, com uma estrutura restrita de diretrizes, o que é possível e o que não é, e com muitas proibições de contato com os pacientes. Principalmente no início do século passado, enquanto seu criador Sigmund Freud ainda estava vivo. Por exemplo, um paciente deitado no divã durante uma sessão não viu seu analista, não recebeu nenhum feedback emocional dele e não teve a oportunidade de apertar a mão no encontro, para evitar qualquer toque. Mas Fritz e Laura eram judeus, o fascismo floresceu na Alemanha, começou a perseguição e foram evacuados, primeiro para a Holanda, depois para África. E lá, em Joanesburgo, praticavam a psicanálise. Livre em todos os sentidos da palavra, longe da comunidade psicanalítica e dos seus rígidos padrões. E como ambos eram talentosos e abertos a novas ideias filosóficas e psicológicas, a psicanálise foi criticada e novos conceitos nasceram. Fritz Perls apresentou suas ideias inovadoras em um congresso psicanalítico, mas elas não foram aceitas. Mais tarde, Fritz e Laura Perls mudaram-se para os EUA e fundaram o primeiro instituto de Gestalt-terapia em Nova York. Posteriormente, a direção tornou-se muito popular e a Gestalt-terapia se espalhou pelo mundo. A Gestalt-terapia é uma direção humanística e centrada na pessoa em psicoterapia que usa técnicas criativas para aumentar a consciência e a liberdade de escolha e é baseada na experiência de vida. No coração da Gestalt-terapia está uma visão holística de como as pessoas estão inextricavelmente conectadas e influenciadas por suas. ambiente, enquanto se esforçam para o crescimento e equilíbrio em suas vidas. Semelhante a trabalhar em uma abordagem centrada no cliente, o Gestalt-terapeuta usa empatia, compreensão e aceitação sem julgamento para alcançar o efeito terapêutico. A peculiaridade da abordagem Gestalt é que utilizamos a ideia de pano de fundo, que influencia a percepção e a experiência. Ninguém pode ser totalmente compreendido sem compreender o pano de fundo, o contexto do que está acontecendo. Além disso, ninguém pode ser completamente objetivo, uma vez que o terapeuta também é influenciado pelos seus contextos. A Gestalt-terapia também se baseia no conceito paradoxal de mudança. A ideia é que se você forçar mudanças, só haverá estresse e tentativas de evitar mudanças de uma forma ou de outra. A verdadeira mudança vem da consciência do que é. Portanto, as sessões terapêuticas se concentram em ajudar a pessoa a compreender como ela vive, a perceber sua participação nela e a chamar eventos e sentimentos pelos seus nomes próprios. Como confiar nos seus sentimentos e encontrar as suas próprias soluções Trabalhando como Gestalt-terapeuta, confio antes de mais nada em mim, nas minhas sensações, sentimentos junto ao cliente, vou atrás dele, vejo-o e ouço-o. Sou um convidado no mundo do cliente, sou convidado lá por uma hora, e o cliente sabe tudo sobre o seu mundo, vive nele, navega, então no meu trabalho parto do fato de que só o cliente sabe exatamente tudo sobre si mesmo , como ele está melhor e o que ele precisa. Minha tarefa é apenas esclarecer essa visão dele, ou seja, aumentar a consciência. A Gestalt-terapia também é chamada de terapia na fronteira do contato. Nesse sentido, observo como o cliente constrói seu contato com o meio ambiente, com o mundo, comigo como.