Człowieka niczego nie można nauczyć, można jedynie pomóc mu to w sobie odkryć (Galileo). Każdy człowiek ma zdolność wygrywania dzięki swoim istniejącym zdolnościom. Słowa „wygrać” i „przegrać” mają wiele znaczeń. Jeśli mówimy o jednostce jako o „zwycięzcy”, to mówimy o jednostce, która autentycznie reaguje na sytuacje życiowe - jako pełnoprawny członek społeczeństwa, okazujący prawdziwe uczucia. Kiedy mówimy o „przegranym”, mamy na myśli osobę, która nie żyje według własnych zasad i nie doświadcza prawdziwych uczuć, uczestnicząc w życiu. Niewielu ludzi jest absolutnym „zwycięzcą”. Każdy człowiek na czymś wygrywa lub przegrywa. Ale aby zostać „zwycięzcą” lub „zwycięzcą”, musisz popracować nad sobą. Pomocne w tym może być połączenie analizy transakcyjnej i metod terapii gestalt. Właściwie temu właśnie tematowi „wygrywania” i „przegrywania” poświęcam serię moich artykułów. Należy wziąć pod uwagę, że aby odnieść w życiu sukces, trzeba nauczyć się gospodarować własnym czasem, mając jednocześnie świadomość tego, na co warto i należy go przeznaczać; energii, co z kolei nierozerwalnie wiąże się z pojęciem „czasu”. Na początkowym etapie pracy nad sobą trzeba wiedzieć, że na osobowość człowieka składają się trzy stany „ja” – Rodzic, Dorosły, Dziecko. Każdy stan „ja” ma określoną rolę i funkcję w osobowości i życiu człowieka. W problematycznym przebiegu sytuacji, w strukturze osobowości „przegranego” można prześledzić zmiany strukturalne i izolację stanów „ja” od siebie, natomiast w strukturze osobowości „zwycięzcy” można zauważyć holistyczne interakcja wszystkich stanów „ja”. Rozwiązując sytuacje problemowe lub szukając nowej ścieżki, istnieje możliwość spojrzenia na tę sytuację lub przypuszczalny przebieg sytuacji z pozycji każdego elementu strukturalnego osobowości. Technikę „gorącego krzesła” można również zastosować do wyjaśnienia relacji między ludźmi, wcielając się w osoby, z którymi dana osoba ma trudności w relacjach. Na sytuację lub zjawisko można również spojrzeć z perspektywy symptomu lub obiektu. Oprócz tego, naszymi pomocnikami mogą być także sny. Każdy element snu reprezentuje pewien aspekt osobowości śniącego.