Après avoir discuté dans le dernier article de l'importance de la figure paternelle intérieure pour toute femme, je propose dans cet article de réfléchir à ce qui peut être fait pour cultiver cette figure si, pour une raison quelconque cela ne s'est pas formé chez une fille dans l'enfance et l'adolescence. Il me semble que la première étape pourrait être de former un regard intérieur aimant. Comment un père regarde sa petite fille. Sans jugement, sans acceptation, avec soin, tendresse et amour, avec intérêt et soutien. Si une femme n’a pas réellement l’expérience d’un tel regard, le regard de tout homme qu’elle connaît sur sa fille, son propre regard sur son enfant physique, quel que soit son sexe, peut l’aider. Ressentir simplement ces sentiments à l'intérieur et les diriger vers votre fille intérieure avec les mots : « Si je t'aimais/prenais soin/acceptais pour qui tu es, comment te regarderais-je, comment te verrais-je ? La prochaine étape est de franchir cette étape. » d'autres, une situation ou un processus spécifique dans lequel le soutien paternel, l'énergie masculine et l'implication de l'animus sont grandement nécessaires (manquants, requis). Cela peut être le besoin de prendre une décision, de démarrer un nouvel emploi, de travailler sur un projet d'entreprise, de résoudre un problème financier ou un problème analytique. Et « demander conseil » à la figure paternelle intérieure – à travers des pratiques écrites, des mouvements authentiques, des dessins ou des cartes métaphoriques. Que proposera-t-il, quelle option de solution proposera-t-il, que conseillera-t-il, sur quoi ou à qui recommandera-t-il de s'appuyer, quelle option refuser, où prendre des risques et où défendre fermement ses limites. La troisième étape consiste à. travaillez avec votre propre physicalité. Prenez-vous (la petite fille intérieure) dans vos bras, effectuez un audit et ressentez vos appuis corporels - comment je m'appuie sur le sol avec mes pieds, sur les murs avec mes mains, sur une chaise ou sur le sol avec mon dos, ma tête, mes fesses. . Comment je ressens du soutien lorsque je marche, me lève, m'assois, m'allonge. Comment puis-je maintenir mon équilibre lorsque je trébuche ou suis poussé ? Comment je ressens physiquement le soutien de mon corps lorsque j'interagis avec différentes personnes - connaissances, étrangers, agréables, en colère, proches, rustres, harceleurs. Si nécessaire, rendez-vous à un massage, à une piscine, à une piscine sèche, à une salle de déchargement avec hamac ou flotteur. Dans une étape distincte, je soulignerai le recours d'une femme adulte à un psychologue spécialisé avec une demande de traitement. développement des qualités personnelles qui composent la figure du père intérieur. Dans le prochain article, nous aborderons le thème du sexe et des dons reçus par la fille du père (transférés par les membres du clan du côté paternel).).