Kryzysy psychiczne towarzyszą nam przez całe życie. Motywacją do napisania tego materiału była dla mnie ogromna chęć wsparcia kochanych kobiet, a także pokazania tym artykułem, że wszystkie zmiany, jakie zachodzą w nas na różnych etapach życia, trzeba zaakceptować, a nie unikać, jak to często bywa w przypadku pomoc irracjonalnych psychologicznych mechanizmów obronnych. Kryzys psychiczny kobiety charakteryzuje się tym, że w wieku 40 lat nagle pojawia się pewien audytor wewnętrzny i rozpoczyna audyt. Test jest bardzo rygorystyczny i stronniczy w odniesieniu do tego, co uznawano za cele w młodym wieku, a co za osiągnięcia. Często zdarza się, że różnica w tym, o czym marzyła i co osiągnęła, jest ogromna. Nie o takiej edukacji marzyłam, nie o takiej edukacji, ale nie o tej pracy; w niewłaściwym wieku wyszła za mąż lub w ogóle się nie ożeniła; nie bogactwo materialne i nie szacunek, jakiego oczekiwałem. Sytuację pogłębia fakt, że w tym wieku na ciele pojawiają się pierwsze oznaki więdnięcia: pojawiają się pierwsze zmarszczki, skóra stopniowo traci jędrność i elastyczność, pojawiają się siwe włosy. Spadek produkcji hormonów płciowych prowadzi do niezadowolenia w sferze intymnej, co również negatywnie wpływa na postrzeganie rzeczywistości. Być może trudno byłoby w tym okresie życia znaleźć bardziej rygorystycznego audytora niż ja sam. Niebezpieczeństwo okresu kryzysowego polega na tym, że jeśli kobieta z jakiegoś powodu nie potrafiła uporać się z osobistym niezadowoleniem i nie miała możliwości podzielenia się swoimi przeżyciami z rodziną czy bliskimi, co z kolei naturalnie pomagają zmniejszyć napięcie, wówczas taka okoliczność może prowadzić do problemów ze zdrowiem psychicznym. Wśród zaburzeń wyróżnić można także: epizod depresyjny, formy zachowań zależnych (palenie tytoniu, alkoholizm), zaburzenia lękowo-fobiczne, a także zaburzenia psychosomatyczne, takie jak łuszczyca, wrzód dwunastnicy, dysfunkcje seksualne itp. Często zdarza się, że kobieta w tym wieku zaczyna ścigać się z czasem, niczym walka z wiatrakami. Nie chcąc mieć kontaktu z rzeczywistością, kobiety nagle stają się ultranowoczesne: radykalnie zmieniają styl ubioru, zmieniają fryzurę, makijaż, co w ogóle, nie biorąc pod uwagę wieku biologicznego, tworzy dysonans w obrazie. Co robić, jak pokonać niefortunny kryzys i cieszyć się życiem? Być może każda kobieta będzie miała swój własny przepis, tak jak każda gospodyni domowa na swój sposób czuje harmonię przypraw przygotowując swoje ulubione danie. Specjalista psycholog indywidualnie dobierze do konkretnego zgłoszenia strategię konsultacji, która pozwoli Ci bez konsekwencji wejść na nowy poziom samorozumienia. Jeśli chodzi o rady, to zapewne nie będę wymieniał nie raz wspomnianych „przepisów” moich szanownych kolegów na różnych forach i blogach, takich jak: znajdź nowe hobby, zmień pracę na taką, która przynosi satysfakcję z pracy, zaakceptuj nieuchronność starzenia się itp. .d. Te wskazówki są oczywiście bardzo trafne, podobnie jak fakt, że każdy wie, że jeśli złamaną kończynę trzeba założyć w gipsie, pozostaje tylko pytanie: czy potrafimy sami prawidłowo założyć gips? Tylko po to, żeby nie wyrządzić sobie jeszcze większej szkody przez nieprawidłowo zrośnięte kości. Bardzo jednak zależy mi na tym, aby mój artykuł zapewnił niezbędne wsparcie kochanym kobietom, które znalazły się w sytuacji kryzysu psychicznego. Kiedy budzisz się rano, uśmiechnij się i powiedz sobie, że jesteś tu i teraz, powiedz sobie, że nie ma sensu wracać do przeszłości, bo jest ona nieodwołalna, a tak samo bezsensowne i szkodliwe jest robienie skoków w przyszłość, od!