Vom Autor: Autorin - Lisa N. Orlova, veröffentlicht am Audiomaterial mit Übungen, die Ihnen helfen, Ihr eigenes „Kontrollzentrum“ zu finden und zu bestimmen, „wer ich bin: Körper, Persönlichkeit, Seele“ im Zusammenhang mit dem Thema des heutigen Beitrags. Wenn Sie es bereits getan haben, wird es Ihnen daher leichter fallen, die Essenz der Momente zu verstehen und zu erkennen, die weiter besprochen werden. Übung 1 Erinnern Sie sich an einen Moment in Ihrem Leben, in dem Sie jemandem nicht vergeben wollten. Möglicherweise gibt es eine Person (oder mehrere), der Sie immer noch nicht vergeben können. Erinnern Sie sich an Ihre Emotionen und Empfindungen. Wo im Körper spüren Sie diese Emotionen? Welcher Teil Ihres Körpers reagiert? Wiederholen Sie ein paar Mal: ​​„Ich kann nicht vergeben, ich will nicht vergeben.“ Wo im Körper sind diese Worte zu hören? Übung 2 Erinnern Sie sich nun an den Moment, als Sie im Gegenteil jemandem vergeben haben. Vollständig, vollständig vergeben. Erinnere dich an die Emotionen. Bezogen auf diesen Moment: Wie hat sich Vergebung für Sie angefühlt? Wie haben Sie sich in diesem Moment in Ihrem Körper gefühlt? Welcher Teil von Ihnen reagierte auf Vergebung? Vergleichen Sie diese beiden Gefühle: Nicht-Vergebung und Vergebung. Vergleichen Sie die Reaktion des Körpers und die Reaktion des Geistes. Was hast du getan? Welcher Teil von dir vergibt und welcher nicht? Die Leute sagen: „Ich vergebe dir von ganzem Herzen!“ Oder: „Damit ich vergeben kann?!“ Niemals. Er soll der Erste sein, der um Vergebung bittet! Und ich werde darüber nachdenken!“ Oder: „Sie (er) hat mir eine PERSÖNLICHE Beleidigung zugefügt!“ Schauen Sie, wie viele Hinweise wir mit unserem Herzen, in unserem Herzen vergeben! Wir vergeben nicht, wenn sich unsere Persönlichkeit einmischt: Es ist die Persönlichkeit einer Person, die der Persönlichkeit einer anderen Person nicht verzeiht: Sie akzeptiert weder die Handlungen noch die Person selbst. Glauben Sie mir, die Persönlichkeit wird eine Reihe von Ausreden dafür liefern Man kann nicht vergeben. Aus persönlichem Beispiel (Erfahrung) ist das immer sehr aufschlussreich. Eines Tages, als ich mein Tagebuch schrieb, dämmerte es mir. Der Eintrag lautete wie folgt: „... bei letzterem ist es noch schwieriger, es gibt Schichten, die ich mit ihm durchgemacht und verziehen habe, aber es gibt diese Momente, die in Form von Beleidigungen und Missverständnissen in mir sitzen, die ich.“ kann immer noch nicht vergeben. Anscheinend gibt es viele „Krawatten“ ...“ Bevor ich den Satz beenden konnte, wurde mir klar, wer genau nicht vergeben kann, der viele Bindungen hat. Persönlichkeit (Ego, wenn man so will)! Ja, verstanden! Im Moment der Erkenntnis bestanden nur noch die gleichen „Bindungen“, sie schienen sich aufzulösen. Es war mir nicht mehr wichtig, was dieser Mensch einmal getan hat. Vielen Dank an ihn für die Erfahrung. Wir leben weiter. Und es wird so einfach! Erinnern Sie sich wieder an die Menschen, denen Sie nicht vergeben wollten. Hören Sie auf den Teil von Ihnen, der den Drang Ihres Herzens blockiert. Es ist DEINE Entscheidung, zu vergeben und friedlich weiterzumachen. Sie wissen: „Was drinnen ist, ist draußen.“ Teilen Sie dies: Welche Reaktion hat dieser Artikel bei Ihnen hervorgerufen? Wie haben Sie es gespürt, wo in Ihrem Körper haben Sie die Reaktion gespürt? Ich danke Ihnen.