W przypadku zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego ważne są dwa główne elementy, są to obsesyjne myśli i działania. Obsesyjne myśli powodują niepokój u osoby i są obsesyjne podejmuje działania, aby osłabić ten niepokój, który jest spowodowany obsesyjnymi myślami. Na przykład osoba myje ręce tyle razy, że skóra na nich już pęka od częstego mycia, ale to go nie powstrzymuje. Silny rozwój OCD prowadzi człowieka do rozpadu relacji, utraty pracy, restrykcyjnych zachowań, które rozwijają się do tego stopnia, że ​​człowiek pozbawia się wyjścia na zewnątrz, na przykład w obawie przed zarażeniem się jakimś wirusem lub infekcją. Według najnowszych badań naukowych podano, że OCD dotyka mężczyzn dwukrotnie częściej niż kobiety. Często rozwojowi tego zaburzenia sprzyja pewna atmosfera rodzinna – przemoc emocjonalna lub fizyczna w rodzinie, krytyka dziecka, surowe standardy. i wymagania, zwiększona odpowiedzialność, emocjonalne odrzucenie I w pewnym momencie człowiek zdaje sobie sprawę, że ma bardzo złe i niewygodne myśli, z którymi stara się „naciskać”, stawić czoła i stawić im opór, ponieważ często są one sprzeczne z jego zasadami i wartościami moralnymi. Do najbardziej „popularnych” zalicza się kilka tematów obsesyjnych myśli: agresja skierowana przeciwko sobie lub innym oraz strach przed zarażeniem się wirusem lub nieuleczalną chorobą. Najczęstsze strategie radzenia sobie, jakie ludzie stosują, to oczyszczanie, dodatkowe mycie przedmiotów lub rąk i ponowne sprawdzanie. Nazywa się je również obsesjami kontrastującymi, to znaczy są to obrazy negatywne, negatywne, wulgarne, złe lub obrzydliwe, które pojawiają się w tle, w życiu codziennym, na przykład podczas komunikowania się z bliskimi, chodzenia, przebywania pracy lub gdy jest sam. Do tego dochodzi strach przed popełnieniem jakiegoś okropnego, śmiesznego lub szalonego czynu. Na przykład niektóre z tych myśli: skok z dachu wysokiego budynku, strach przed zarażeniem się nieuleczalną chorobą, popchnięciem kogoś. pod metrem, myśl, że ktoś... zachoruje i umrze, potrąci kogoś, kręci kierownicą na dużej prędkości, ukłuje się długopisem w oko. że tym razem lot samolotem może być moim ostatnim I tak dalej. Naukowcy-psycholodzy zidentyfikowali około pięciuset podobnych myśli u ludzi. Dlatego kontrastujące obsesje są jednym z najczęstszych przejawów zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego i prawdopodobnie najbardziej nieprzyjemnym i szkodliwym. 1) Mój „Kurs pokonywania depresji, lęku i nerwicy”. https://youtu.be/nShHAGTjIno 2) Książka „Samopomoc w przypadku nerwicy – ​​15 technik leczenia strachu i lęku, grupa poznawczo-behawioralna w St. Petersburgu https://www.b17.ru/trainings/kognitivno-povedencheskaya_gruppa._/