Dall'autore: carta stampata, TV, radio..... I media gridano a tutte le voci sull'imminente apocalisse e sul cambiamento climatico globale. A parte il panico e l'emergere di nevrosi, questo non porta nulla. Vorrei augurare ai lettori sanità mentale e un approccio consapevole alla risoluzione del problema. Viviamo in un'era di cambiamento globale. Questi cambiamenti riguardano aspetti molto importanti della vita. Tra cui uno dei principali è il clima. Quest’estate abbiamo tutti dovuto affrontare un caldo inadeguato che è durato per un periodo di tempo anormalmente lungo. Le statistiche ci parlano di un aumento delle malattie e della mortalità legate all’influenza dell’ambiente esterno. I medici notano un generale deterioramento della salute dei cittadini e un calo dell'immunità. Prima di tutto, ciò riguarda le persone che vivono nelle megalopoli, che sono state costrette a rimanere nelle città tutto il tempo in cui le foreste bruciavano, incapaci di uscire nella natura, soprattutto perché quasi tutta la parte europea della Russia era ricoperta dallo smog degli incendi boschivi. Per molte persone questa situazione, oltre ai cambiamenti fisiologici sfavorevoli, ha lasciato una traccia psicologica di aspettative negative. La gente ha cominciato ad avere paura del maltempo, la gente ha cominciato ad avere paura del riscaldamento o del raffreddamento globale. È aumentato il numero di persone che mi contattano per il problema della paura del cambiamento delle condizioni meteorologiche. Stiamo parlando dell’emergere di persone dipendenti dal clima che hanno paura del maltempo, degli sbalzi improvvisi di temperatura e dei disastri naturali. Queste voci sono periodicamente alimentate dai resoconti dei media. Scienziati, specialisti e artisti in televisione esprimono le loro ipotesi e previsioni sul cambiamento climatico. L’opinione generale è che presto assisteremo ad una forte ondata di freddo. Ciò non ha l'effetto migliore sullo stato psicologico generale della popolazione. Non aver troppa paura. La forte paura mina il sistema immunitario e prepara la mente al peggio. Se le voci saranno confermate, sarà difficile per noi affrontare un tale tumulto emotivo. È importante mantenersi in tono emotivo, essere positivamente disposti a qualsiasi cambiamento della vita. Il proverbio russo tornerà utile più che mai: “prepara la slitta d’estate e il carro d’inverno”. Eviterai molte emozioni e sensazioni fisiche negative se in estate ti prenderai cura delle misure di isolamento domestico e dei vestiti caldi, e durante i mesi invernali stanzi fondi gratuiti per acquistare un condizionatore d'aria o raccogliere soldi per una vacanza al mare, nei mesi in cui il caldo in città diventa particolarmente insopportabile. Lontano da una metropoli soffocante, il caldo anomalo è più facile da sopportare. In generale, se ci si prepara in anticipo, senza panico, e ci si prepara gradualmente ai possibili cambiamenti climatici, questi saranno psicologicamente molto più facili da sopportare. Sei preparato, il che significa che sei protetto.