Od autora: Pewność siebie, lęki, poczucie własnej wartości Problem pewności siebie jest jednym z głównych problemów, które uniemożliwiają realizację człowieka we wszystkich sferach życia. Normalna pewność siebie jest naturalną normą dla zdrowego człowieka. Odporność psychiczna opiera się na pewności siebie i otaczającego Cię świata. Często wiele osób oczekuje zaufania od otaczającego ich świata, ale są to złudne nadzieje. Jedynym źródłem i rdzeniem pewności co do przyszłości i otaczającego nas świata jesteśmy my sami. Jednym z najczęstszych problemów związanych z wizytą u psychologa czy psychoterapeuty są lęki i niepokoje, które mają jedno podłoże – brak pewności siebie. Większość specjalistów zaczyna dociekać, kiedy i gdzie to się zaczęło, i próbuje go wyeliminować – ta metoda jest nieskuteczna, jeśli nie wzbudzi zaufania w ich umiejętności. Moje praktyczne doświadczenie pracy z klientami podzieliłam na trzy etapy pracy z klientami mającymi takie problemy: 1) Pracowałam tylko z możliwymi ogniskami z przeszłości, w których zaczął się ten problem – strach, niepokój, zastraszenie, dezorientacja itp. Ta metoda była skuteczna, ale wszystko było bardzo powolne, trudne i wymagało długotrwałej pracy z klientem, a ponieważ klienci z problemami lęku i lęku to najczęściej osoby o niskich dochodach i jest z tym bezpośredni związek, to nie pasuje mi. Ponieważ jestem zwolenniczką szybkich efektów i szybkich zmian, stopniowo zaczęłam wprowadzać do swojej pracy sugestie, aby zyskać wiarę w swoje możliwości, co doprowadziło do drugiej metody pracy. 2) Podczas sesji tu i teraz zidentyfikowałem źródło pochodzenia z przeszłości, gdzie to wszystko się zaczęło, choć to wszystko jest warunkowe i w kolejnych sesjach mogło wyłonić się źródło z wcześniejszego dzieciństwa i wyeliminować je techniką głębokiego PEAT , a następnie od razu wykonałem sesję zaszczepiania wiary we własne siły. Taka forma dawała natychmiastowe rezultaty, a praca z klientem ograniczała się do 1-3 sesji co drugi tydzień. Wyraźny wynik widziałem już na sesji. A po 3-4 miesiącach, kiedy klient wrócił do refleksji, był już zupełnie inną osobą = bardziej pewną siebie, i to objawiało się we wszystkich obszarach życia. I uważam tę metodę pracy za najbardziej efektywną. Doskonałość nie ma granic i najczęściej klient chciał kontynuować pracę i przejść na jeszcze wyższy poziom jakości życia i znaleźć jeszcze głębszy stan twórcy życia, a pewność siebie osoby zaczyna dominować w jej głębokim poziomie świadomość i procesy nieświadome zdały sobie z tego sprawę. 3) Ponadto, w ramach eksperymentu, przećwiczyłem pracę bez zagłębiania się w przeszłość i po prostu wykonałem pracę, aby podczas sesji zaszczepić klientowi zaufanie. Ta metoda była zawsze skuteczniejsza niż pierwsza metoda przeczesywania prania z przeszłości, ale zawsze można było wyczuć lekkie napięcie. Dlatego doszedłem do wniosku, że druga metoda pracy jest najskuteczniejsza, należy jednak wziąć pod uwagę, że okres kopania w przeszłości powinien być realizowany szarpnięciami i szybkimi nurkowaniami – w metaforze potrzebujemy aby szybko zejść na brudne dno i wyciągnąć korek spustowy, co otworzy odpływ wszystkich tych brudów z przeszłości, nie brudząc się i nie sprowadzając tego całego brudu do poziomu sugestii (jak robi to wielu psychoanalityków). Zanurz się na krótko, wyciągnij korek spustowy, wynurz się, opłucz psychicznie i z jasną świadomością zapisz program pewności siebie i ludzkiego spełnienia. Innym sposobem na pewną pracę jest zaprogramowanie siebie; w tym celu możesz zastosować autohipnozę, techniki autotreningu lub po prostu spojrzeć na siebie przed lustrem, aby wzbudzić w sobie pewność siebie. Skuteczna jest także praca głosem, wypowiadanie na głos afirmacji typu: „ZAWSZE JESTEM PEWNY W MOJĄ MOC I MOŻLIWOŚCI”, należy to robić głośno i wyraźnie, zwiększając klarowność i głośność. W ten sposób człowiek mówi, że często jest tak pewny swoich umiejętności. Również w moich nagraniach audio znajduje się nagranie budzące pewność siebie, możesz z niego skorzystać. Bądź pewny!!! MOŻESZ WSZYSTKO !!!