Powiedz słowo „wyczynowca”. Czujesz jakiś negatywny posmak, prawda? Szybciej, wyżej, mocniej – tu chodzi o osiągnięcia. Widzę cel, nie widzę przeszkód, wszystko kręci się wokół nich. I co się dzieje? Okazuje się jednak, że osoba osiągająca sukcesy nie wie, jak przestać. I ważne jest, aby się zatrzymać i zwolnić, ponieważ zasoby ludzkie są skończone i zwykle kończą się nagle. Nie pamiętam, gdzie to przeczytałem, ale pomysł, że pożyczamy od ciała, a im większa pożyczka, tym szybciej muszę spłacić dług, który do mnie przemawia. We współczesnym świecie sukces i osiągnięcia zawodowe są wysoko cenione. Od dzieciństwa uczymy się być najlepsi: nauczyciele podkreślają doskonałych uczniów, a rodzice dokładają wszelkich starań, aby zapewnić dziecku wszelkie możliwości rozwoju i przyszłych osiągnięć. W sieciach społecznościowych codziennie oglądamy zdjęcia pięknego życia i pomyślny sukces innych ludzi. Wyznaczają cele i na pewno je osiągają, demonstrują swoje bogate i tętniące życiem życie, przekazując ideę, że „możesz zrobić to samo, jeśli chcesz”. To zaplecze informacyjne stwarza obecnie dla wielu wysokie oczekiwania i przyczynia się do rozwoju niepokoju Zwiększona wydajność i imponujące wyniki są tym, co jest widoczne dla innych. Tak naprawdę za osiągnięciami kryje się codzienne wewnętrzne napięcie, niepokój i strach przed błędem. W rezultacie ten ciągły stres prowadzi do wypalenia zawodowego, problemów ze snem i depresji. Oprócz tego, że są wobec siebie bardzo krytyczni, mają także niestabilną samoocenę, która zależy od tego, jak dobrze sprostają własnym, niezwykle wysokim oczekiwaniom na zewnątrz często są postrzegani jako szczęśliwi ludzie, którzy osiągają wszystko, czego chcą. Ale ich szczęście zawsze zależy od sukcesu, którego poprzeczka stale rośnie, zmuszając osiągających do jeszcze cięższej pracy. Dla osiągających bardzo ważne jest: poznanie siebie: swoich mocnych i słabych stron, zaakceptowanie siebie i zdobycie wiary w przyszłość. ogranicz krytykę siebie i innych, zwolnij tempo, spowalniając stanie się stabilniejsze, znajdź coś, co przywróci zasoby Na moim kanale TG codziennie publikuję różne przypadki z praktyki coachingowej, dzielę się wiedzą HR i narzędziami psychologicznymi.